بمساعدة والدتك اذكر خطوات كنز التمر، يحتاج الانسان الى العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمه ولصحته، ولكي يحصل عليها جميعها، يجب التنويع في الغذاء، ويجب ان تشتمل وجباته خلال اليوم على كافة انواع العناصر الغذائية، كالفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات، وغير ذلك من المعادن المختلفة والالياف.
بمساعدة والدتك اذكر خطوات كنز التمر، التمر من الاغذية المهمة لجسم الانسان، والتي تم ذكرها في القران الكريم، ويدل ذلك على فوائدها العظيمة، فهي تحمي جسم الانسان من الامراض، وتمنحه الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته المختلفة، اضافة الى فوائده لأجهزة واعضاء الجسم.
حل سؤال بمساعدة والدتك اذكر خطوات كنز التمر
التمر احد انواع الثمار المشهورة، مصدرة الاساسي هو شجرة النخل، ويتكون التمر من عدة عناصر غذائية مهمه، كالفيتامينات وغيرها، وللتمر عدة فوائد، منها: تعزيز وتقوية الجهاز الهضمي، حيث يحميه من الالتهابات، ومن الاصابة بسرطان الجهاز الهضمي، ومن البواسير، ويحمي الاسنان من التعرض للتسوس، ويعالج الاسهال، ويحسن من حركة الامعاء، ويعالج فقر الدم، ويمنح الجيم بالطاقة الطبيعية اللازمة لجسده عن طريق السكريات كالجلوكوز، والسكروز، ويحمي القلب بسبب تكونه من عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم، ويحافظ على اتزان السوائل في الجسم، ويقوي العظام، ويحميها من مرض الهشاشة، ويقوي الصحة الجنسية، حيث يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويعزز حركتها، ويزيد قدرة العضو الجنسي على الانتصاب، ويساهم في التخسيس، حيث يمنح الشعور بالشبع، وكذلك يستخدم في زيادة الوزن، بسبب مكوناته الغنية بالسعرات الحرارية العالية.
حل سؤال بمساعدة والدتك اذكر خطوات كنز التمر:
- يجب ان يتم حفظ التمر في درجات حرارة باردة.
- يجب ان يتم حفظ التمر في عبوات خاصة، وبأحجام مختلفة.
- التمر احد انواع الفواكه الغذائية، والتي تواجد في المحاصيل القصيرة الانتاجية، والتي يجب ان يتم الحفاظ عليها.
بالرغم من ان للتمر العديد من الفوائد، الا انه يمتلك عدة اضرار، وهي زيادة الوزن، والاصابة بانتفاخ، واسهال، والم في المعدة، ويزيد من مستوى السكر في الدم، وخاصة عند مرضى السكري، ويُعرّض التمر الاسنان للتسوس، وخاصة في حالم عدم تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون جيداً بعد تناوله.