سبب شعور بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، العقل السليم في الجسم السلمي، تربينا تأسسنا على هذه المقولة، حيث لممارسة الرياضة فوائد عديدة للجسم، وابرز هذه الفوائد هو التمتع بعقل سليم، وبعيد عن الامراض، وقوة ذاكرة عالية.
سبب شعور بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، تعتبر الرياضة من الاشياء المهمة التي يجب ان يعتمدها الانسان في الروتين اليومي الخاص به، وهناك انواع مختلفة من الرياضة في العالم، كرياضة المشي، ورياضة الجري، ورياضة العاب كرة القدم، وكرة السلة، والتنس، وكل رياضة لها طريقة معينه وصحيحة لممارستها، بحيث لا يحدث أي ضرر في الجسم.
حل سؤال سبب شعور بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود
يتكون جسم الانسان من العديد من الاجهزة، ولكل جهاز وظيفة خاصة به يقوم بعملها عن طريق أعضاءه، ومنها الجهاز الهضمي الذي يختص بإفراز عدة انواع من الانزيمات، التي تعمل على هضم المواد الغذائية المختلفة، وامتصاص الفائدة من الغذاء، واخراج الفضلات، والجهاز العصبي الذي يختص بنقل السيالات العصبية المختلفة من الخلايا العصبية في الاعضاء المختلفة الى الدماغ والعكس كذلك، وجهاز الدوران الذي يختص بالدم، وطريقة نقله وضخه من القلب الى الاعضاء لتغذيتها، والعكس، والجهاز العضلي الذي يقوم بعمل تنظيم لكافة الوظائف الحركية في الجسم، وهناك انواع من العضلات ترتبط بالعظام، واخرى ترتبط بالدم، وهناك عدة انواع من العضلات في جسم الانسان، ولكل نوع وظيفته الخاصة به، وهي:
- العضلات الملساء.
- العضلات الهيكلية.
- العضلات القلبية.
حل سؤال سبب شعور بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، لأن العضلات كانت في حالة خمول قبل النشاط.
يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منظم، بحيث يتم البدء بممارسة الرياضة الخفيفة، والحركات السهلة ولمدة قصيرة، وبعد ذلك يتم تزويد الوقت، وممارسة تمارين ذات قوة اكبر؛ للحفاظ على العضلات من ان تُصاب بأي ضرر.