كيف أتخلص من الزكام بالأعشاب مجرب، الزكام من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، حيث يعمل الزكام على ضيق في التنفس بسبب وجود مادة مخاطية في الأنف لا يمكن التخلص منها بسهولة، ولم يتم تحديد علاج خاص بالزكام لذلك يلجأ الجميع إلي الاستعانة بالطب الشعبي والمداواة عن طريق الأعشاب الطبية الطبيعية، وتعتبر الأعشاب أقل ضررا للجسم من العقارات الطبية التي في أغلب الأحيان تؤثر سلباً على أجسامنا، والعديد من الناس يكون لديه حساسية من تركيبة الادوية، فخير علاج له يكون الطب البديل، وسنتعرف على كيف أتخلص من الزكام بالأعشاب مجرب.
أعراض الزكام
هناك العديد من الاعراض والمظاهر التي قد تصاحب المصاب بالزكام، والتي نذكرها واياكم في الأسفل من خلال النقاط التالية، وهي:
- صعوبة في التنفس نتيجة انسداد الأنف.
- حدوث صداع في الرأس، وأحياناً ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- حدوث قشعريرة.
- تعب وارتخاء في الجسم.
- التهاب الحلق، وجفاف الحنجرة.
- حدوث كحة (السعال).
- فقدان في الشهية.
- حدوث بحة في الصوت.
- حرقة واحمرار في العين.
- أحياناً ألم في الأذن نتيجة التهاب الحلق.
علاج الزكام بالأعشاب
عند ظهور أعراض الزكام، نلجأ للبحث عن كيفية التخلص من الزكام بالأعشاب مجرب، فنجد التالي:
- أوراق الجوافة: وضع أوراق الجوافة بماء مغلي وتركها قليلاً ثم شربها.
- أوراق النعناع: إما شربها أو استنشاق البخار.
- البابونج: عن طريق شربه أو استنشاق البخار الناتج بعد الغليان.
- الزنجبيل مضافاً إليه ملعقة من العسل.
- غلي أوراق الزعتر الأخضر وشربها.
- شرب الجرادة الخضراء أو المجففة لتخفيف السعال.
طرق أخرى لعلاج الزكام
ولا يقتصر علاج الزكام على الأعشاب الطبيعية بل هناك بعض المأكولات والحمضيات التي تساعد في تخفيف الزكام وهي:
- احتساء شوربة الدجاج الساخنة.
- احتساء شوربة الخضار أو العدس الساخنة.
- شرب عصير الليمون.
- تناول الجوافة.
- شرب عصير البرتقال.
- وضع الثوم والبصل في الشوربة أو السلطة التي تريد تناوها.
علاج الزكام والرشح في المنزل
عندما نصاب بالرشح او الزكام نقوم بمعالجة أنفسنا غالباً، ومن الوسائل المستخدمة لعلاج الزكام في المنزل ما يلي:
- تنظيف الأنف باستخدام مناديل ورقية وناعمة، للتخلص من المخاط الموجود داخل الأنف.
- أخذ إجازة في حال كنت موظف أو طالب لأخذ قسط من الراحة، لأن الجسم يحتاج للراحة عندما نمرض.
- الغرغرة بماء دافئ مع إضافة عصير ليمون أو ملعقة ملح طعام للماء.
- تناول المشروبات الدافئة التي تعمل على ترطيب الحلق.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين C.
- عند النوم يجب وفع الرأس إلى أعلى لتسهيل عملية التنفس.
- استنشاق بخار الماء المغلي أو الأعشاب المغلية.
- تناول الوجبات التي تحتوي على مادة الزنك، لأنها تساعد في تقليل أعراض الزكام.
- تناول ملعقة من السمسم الأبيض على الريق، واستخدام زيت السمسم في تدليك الحنجرة والصدر والظهر.
علاج الزكام عند الأطفال
يظهر الزكام أحياناً عند بعض الأطفال عند تغير الفصول، لأن الفيروسات تنشط بين كل فصل وآخر، ويصاب الأطفال الذين يعانون من نقص المناعة بالزكام بصورة كبيرة، فيظهر على الطفل أعراض الزكام مثل ( انسداد الشهية، وخمول في الجسم، زيادة في درجة الحرارة) فيتم علاجها عن طريق:
- استخدام نقط المحلول الملحي للأنف.
- إطعام الطفل الفواكه والخضروات الطازجة.
- إعطاء الطفل المشروبات الساخنة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين c.
نصائح لتقليل الزكام عند الأطفال
- يجب تدفئة الطفل جيداً، والحرص على عدم تعرض الطفل للهواء خاصةً بعد الاستحمام، أو بعد إسيقاظ الطفل من النوم.
- إعطاء الطفل الرضيع جرعات حليب كبيرة لتجنب الجفاف.
- في حال ارتفاع درجات الحرارة يجب استخدام كمادات الماء البارد، علي ووضعها على (جبين الطفل، وتحت الإبطين، وعلي الفخدين) ، ويجب مراعاة عدم وصول الماد البارد إلي صدر الطفل لأنه يمكن أن يحدث تشنجات للطفل.
- تجنب المشروبات الغازية، والأطعمة التي تحتوي على سكر بشكل كبير لأنها تزيد من السعال وتهيجات الصدر.
وفي حال عدم شعورك بتحسن الطفل، عليك اللجوء إلي طبيب الأطفال لمعالجة الطفل ووصف الدواء اللازم له، وأيضا في حال كان هناك أي استفسار يرجي طرحه في التعليقات ليقوم فريق التحرير المتخصص بالإجابة علي كافة اسئلتكم، وليستفيد كافة الزوار.