كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس وما هي الاثار الجانبية الى التعرض الى الشمس، بحيث تهتم العديد من النساء في القيام في الاهتمام في بشرتهم في شكل كبير، وايضا حماية البشرة من اي تاثيرت من الطقس تسبب ضرر عليها، مثل اشعة الشمس الذي ينتج عنها العديد من الاثار السلبية على البشرة، وللتعرف على كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس وما هي الاثار الجانبية الى التعرض الى الشمس تابع المقال.
كيف أحمي بشرتي من سمرة الشمس
تتعرض العديد من الفتيات والنساء للشمس بشكل مستمر بسبب ظروف عملهن أو للعديد من الظروف الأخرى التي تتطلب تعرضهن لأشعة الشمس. لذلك فإن الشمس تمثل مشكلة لكثير من الفتيات اللواتي يتعرضن لدباغة بشرتهن، حتى مع إضافة واقي الشمس.
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك من أشعة الشمس، فالأمر لا يقتصر فقط على واقي الشمس! بالرغم من انتظام الفتيات في تطبيقها إلا أن البشرة تتعرض للتسمير وغيرها من المشاكل، لذلك يجب اتباع ما يلي
- لا يجب أن تخرج من المنزل بدون استخدام واقي من الشمس، حتى في فصل الشتاء، يجب عليك دائمًا ارتداء واقٍ من الشمس.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون أن الجلوس في الشمس سيمنحهم لونًا جذابًا، لا ننصح بذلك ؛ لأن هذا قد يسبب بعض المشاكل للجلد مع السمرة.
- يجب اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة، ويفضل أن يكون مع عامل حماية من الشمس يزيد عن 30، وهو معيار ثبات مكوناته.
- يفضل ألا يحتوي الواقي من الشمس على حمض بارا أمينوبنزويك، بالإضافة إلى الانتباه إلى تاريخ انتهاء صلاحيته، لذلك عند شراء واقي من الشمس، اختر نوعًا يكون تاريخ انتهاء صلاحيته بعيدًا نوعًا ما.
- يجب ألا تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة في الفترة من 10 صباحًا إلى 4 مساءً، حيث أن الظهر هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس أقوى.
- يفضل ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة عند المشي في الأيام التي تسودها الشمس والحرارة، حيث تعمل الألوان الفاتحة على طرد الحرارة، بينما الألوان الداكنة تجذب الحرارة إليها.
- يجب إعادة وضع الواقي من الشمس بعد الفترة المحددة لفعاليته، والتي تبلغ حوالي ساعتين ؛ لذلك يمكنك الاحتفاظ بالواقي الذكري في حقيبة يدك.
- يمكنك أيضًا ارتداء النظارات الشمسية والقبعات للحصول على أكبر قدر من الحماية.
ما هي الآثار الجانبية للتعرض للشمس
من المهم معرفة إجابة السؤال، كيف أحمي بشرتي من الاسمرار حيث أن التعرض لأشعة الشمس له العديد من الآثار الجانبية غير اسمرار الجلد، وسنذكرها لكم على النحو التالي
- الشيخوخة المبكرة للجلد.
- المشاكل والأمراض الجلدية وسرطان الجلد.
- يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تكوين إعتام عدسة العين على العين.
- ضعف النسيج الضام، مما يساعد على ترهل الجلد.
- ظهور التجاعيد وجفاف الجلد، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء خاصة في فصل الصيف.
- تظهر خطوط حمراء على منطقة الخدين بالإضافة إلى النمش المبالغ فيه.
- التعرض للحروق سواء على الجلد أو اليد، والتي تبدأ في التحول إلى اللون الأحمر في البداية، ثم يتحول إلى اللون البني.
تعليمات لاستخدام واقي الشمس
هناك بعض الأسباب التي قد تعرض البشرة للتسمير أيضًا، حتى لو كنت تستخدم واقيًا من الشمس، يجب أن تعتني بهذه الأسباب حتى تعرف إجابة سؤال كيف أحمي بشرتي من الاسمرار يتم ذلك باتباع بعض الإرشادات على النحو التالي
- هناك بعض المواد الضارة الموجودة في بعض أنواع الواقي من الشمس والتي يجب عليك الابتعاد عنها، بما في ذلك الأوكسي بنزون ، حيث أن هذه المادة مادة سامة يشكل وجودها في واقي الشمس خطراً على الجلد.
- هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى خطورة مادة الأوكسي بنزون التي يمكن أن تنتقل إلى مجرى الدم عبر الجلد، وبالتالي تتغلغل في العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والأمراض الجلدية.
- يفضل اختيار واقي من الشمس يحتوي على مواد مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
- وتجدر الإشارة إلى أنه بعد ساعتين من وضع الكريم الواقي من الشمس تنتهي فعاليته ويجب تكراره مرة أخرى ولا يجب وضع كريم الوقاية من الشمس والخروج للشمس في نفس الوقت ولكن يجب الإنتظار حوالي 15 دقيقة وبعد ذلك يمكن أن تتعرض لأشعة الشمس.
- لا ينصح بغسل واقي الشمس بالماء أثناء وجودك بالخارج حتى لو كان مقاومًا للماء.
- لا يفضل استعمال الواقي من الشمس على شكل بخاخ، لأنه لا يغطي الجلد بالكامل، فقد يغطي أجزاء من الجلد وأجزاء أخرى لا تظهر بعدها البقع الداكنة.
- ويفضل ارتداء قبعة كبيرة على الرأس خاصة عند الظهيرة لتزويدك بأعلى حماية من أشعة الشمس، ومحاولة اختيار الملابس التي تحتوي على معدل حماية من أشعة الشمس SPF 50.
كيف تتخلصين من دباغة الشمس
بعد تحديد إجابة السؤال كيف أحمي بشرتي من سمرة الشمس نذكر لكم بعض الوصفات التي يمكنكم اتباعها للتخلص من تان الشمس، حيث أثبتت المواد الطبيعية فعاليتها بالإضافة إلى كونها آمنة بل وتعطي عناصر مهمة للبشرة، والتي تتمثل في السطور التالية
1- قناع دباغة خشب الصندل
خشب الصندل له فائدة كبيرة في التخلص من السمرة التي تسببها الشمس، حيث يحتوي على مضادات للالتهابات، بالإضافة إلى العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي، وسنذكر لك كيفية ذلك. قم بتطبيقه في ما يلي
المكونات
- ملعقة أو ملعقتان من مسحوق خشب الصندل.
- يمكن استخدام القليل من الماء وماء الورد.
كيف تستعد
- أحضر الوعاء وضع فيه المكونات التي ذكرناها لك.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على جميع أنحاء الجلد.
- اتركيه على الجلد حتى يجف.
- يغسل الجلد بماء فاتر.
- كرر الوصفة مرة في اليوم ليلاً حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.
2- قناع تان الشمس الدقيق
للدقيق فائدة كبيرة في التخلص من السمرة التي تسببها الشمس، حيث يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة حتى يصل إلى لونها الطبيعي، وسنوضح لك كيفية تحضير الوصفة فيما يلي
المكونات
- قليل من دقيق القمح.
- كمية الماء.
كيف تستعد
- نحضر الوعاء ونضع المكونات المذكورة أعلاه.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضع العجينة جيدًا على جميع أنحاء الجلد.
- اتركيه على البشرة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بماء فاتر.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
3- قناع البطاطس للتسمير
كما يمكنك استخدام البطاطس للتخلص من جميع مشاكل تسمير البشرة. كل ما تحتاجه في هذه الوصفة هو شرائح بطاطس مقشرة، ثم يتم تطبيق الخطوات التالية
- افركي شريحة البطاطس على الجلد لمدة 10 دقائق.
- ثم اتركي وجهك دون غسله لمدة 15 دقيقة.
- كرري الوصفة لمدة 3 أيام وستلاحظين الفرق بنفسك.
سواد الجلد من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء وحتى الرجال، لذلك من الضروري الحفاظ على صحة البشرة والعمل على حمايتها من الأشعة الضارة.