أعراض خشونة الركبة عند الشباب وما هي الاثار الناتجة عن خشونة الركبة عند الشباب، بحيث يعرف في انه يعاني العديد من الافراد من الالام في رجليه، بالتحديد في الركبة، ويكون ذلك الشيء نانج عن سبب تشكل خشونة عند الشخص في الركبة نتيجة الارهاق والتعب، والى التعرف على أعراض خشونة الركبة عند الشباب وما هي الاثار الناتجة عن خشونة الركبة عند الشباب تابع المقال.
أعراض خشونة الركبة عند الشباب
يعرف خشونة الركبة بالفصال العظمي وهي حالة تحدث نتيجة تلف الغضروف الذي يدعم المرونة بين عظام المفصل ويمنع الاحتكاك بينها، ويتمثل هذا الضرر في تحللها وتفتتها.
وينتج عن ذلك تكون الخشونة والتي بدورها تسبب التهاباً في ركبة القدم ومشاكل أخرى، وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض يصيب من بلغوا سن الشيخوخة.
هذا نتيجة الضغط المتزايد على العظام ومنطقة الركبة، إلى جانب الكثير من الاحتكاك على مدى فترة طويلة من العمر، ولكن تم اكتشاف أن العديد من الشباب أصيبوا به مؤخرًا.
في النقاط التالية نذكر لك أعراض خشونة الركبة عند الشباب، حيث أن معرفة هذه الأعراض يفيد في التشخيص المبكر للمرض وبالتالي منع حدوث مضاعفات، وهذه الأعراض هي كما يلي
- سماع صوت طقطقة في منطقة الركبة، ويظهر بوضوح عند المشي أو النهوض.
- الشعور بألم شديد خاصة عند صعود السلالم، وهذا الألم ناتج عن التهاب الغشاء الذي يغطي المفاصل وقطع الغضاريف.
- انتفاخ وانتفاخ الركبة بسبب تراكم الماء فيها مما يمنع القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
- صعوبة تحريك مفصل الركبة، حيث يجد الشاب نفسه غير قادر على تقويم رجليه أو ثني الركبة، ويفقد السيطرة على أداء بعض الأنشطة كالجلوس والصلاة.
- في بعض الأحيان يكون هناك هزال في العضلات المحيطة بمفصل الركبة.
أسباب الخشونة المبكرة
بعد أن تعرفنا على أعراض خشونة الركبة عند الشباب سنذكر لكم في السطور التالية أهم الأسباب التي تؤدي إلى هذا المرض في سن مبكرة
1- زيادة الوزن
تعتبر السمنة من أبرز أسباب هشاشة العظام في الركبة، حيث أن الزيادة المفرطة في الوزن تضع ضغطًا شديدًا على العظام والمفاصل، مما يؤدي إلى سهولة تلف غضروف الركبة.
2- تقوس الأرجل
تحدث مشكلة خشونة الركبة عند الشباب الذين يعانون من تقوس الساقين، لأنه في حالة الساق المستقيمة، تصبح كتلة الجسم موزعة بشكل كافٍ على جميع أجزاء المفصل.
ولكن في حالة الانحناء، يتركز الحمل الكتلي على أجزاء كثيرة من مفصل الركبة، حيث يؤدي ذلك مع الحركة الزائدة إلى سهولة تآكل الغضروف وخشونته.
3- الإصابات والحوادث
يمكن أن تؤدي الحوادث أو الكسور أو تمزق الأربطة في منطقة القدم، وكذلك تمزق غضروف الركبة، إلى التعرض لاحقًا للخشونة في أي عمر.
4- العادات السيئة
استمرارًا لموضوعنا الذي يذكر لك أعراض خشونة الركبة عند الشباب، فإن أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو اتباع العادات الخاطئة التي تؤدي إلى إجهاد القدم.
ومن أبرز هذه العادات الجلوس في وضعية القرفصاء لفترات طويلة، وتعتمد هذه الوضعية على ثني القدمين، بالإضافة إلى كثرة صعود الدرج ونزوله.
ناهيك عن سوء التغذية، فإن إهمال تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين ج وكذلك فيتامين د يؤدي إلى تلف المفاصل والعضلات والصحة العامة أيضًا.
5- أمراض المفاصل
ترتبط أمراض المفاصل بظهور أعراض خشونة الركبة عند الشباب، وتشمل هذه الأمراض مرض الروماتويد.
كيفية تشخيص خشونة الركبة
طرق التشخيص المستخدمة للكشف عن خشونة الركبة المبكرة هي كما يلي
- يسأل الطبيب المريض عن الأعراض التي يشعر بها، وهل يعاني من صعوبة في المشي أو الركض، أو يعاني من التيبس عند تحريك مفصل الركبة في الصباح.
- إجراء تحاليل الدم لا تكشف عن خشونة الركبة لكنها تساعد في استبعاد أمراض أخرى وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الفحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية لعرض صورة لعظام الركبة والتعرف على البلى والتلف وما إذا كانت هناك مسافات ضيقة بينهما أم لا.
علاج خشونة الركبة المبكرة
كما تعلمنا عن أعراض خشونة الركبة عند الشباب وأسبابها وطرق تشخيصها، لا بد من ذكر كيفية علاجها، حيث تشمل الطرق الطبيعية والطرق الطبية، كما سنشرح لكم في الآتي
1- الطرق الطبيعية
تعتمد الطرق الطبيعية المتبعة في علاج خشونة الركبة على اتباع العادات الصحية، وكذلك استخدام بعض الوصفات للتخفيف من أعراضها. ومن أهم هذه الطرق ما يلي
- إنقاص الوزن الزائد، وفقدان بضعة كيلوغرامات من شأنه أن يساهم في تقليل الألم وتقليل التورم بشكل كبير.
- القيام بتمارين تحسن من مرونة المفاصل والعضلات ولكن يفضل استشارة الطبيب بخصوص سلامتها.
- يمكن استخدام الطب البديل من خلال الوخز بالإبر.
- ضع الكمادات الباردة أو الساخنة حسب شدة الألم.
- تدليك الركبة أسبوعيًا لتجنب تصلب المفاصل.
- تناول كميات مناسبة من الماء والسوائل لتعزيز الرطوبة والحيوية في الجسم.
- النوم لساعات كافية، حيث يساعد ذلك في تقليل إجهاد العضلات.
- افرد القدمين جيداً عند الجلوس وتجنب ثني الركبتين مع الحرص على عدم حمل أوزان ثقيلة.
2- الطرق الطبية
أما الطرق الطبية التي تعالج خشونة الركبة فهي كالآتي، ويحدد الطبيب المختص الأنسب لكل مريض حسب حالته
- تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بعد استشارة الطبيب.
- استخدام المسكنات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- يمكن استخدام حقن الستيرويد أو حقن حمض الهيالورونيك.
- الحصول على مكملات الجلوكوزامين وكذلك كبريتات شوندروتن ؛ لأنه يقوي الغضروف ويدعمه.
- العلاج الحرج من خلال استخدام تنظير المفاصل أو قطع العظم أو في الحالات المعقدة، يتم استبدال مفصل الركبة التالف بمفصل اصطناعي.
يشعر الشباب المصابون بالتهاب مفاصل الركبة بألم شديد عند الحركة، ويلاحظون تورمًا، وقد يسمعون أصوات طقطقة وفرقعة، وهذه أعراض شائعة لهذا المرض.