اي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد، جسم الانسان بحاجة الى كافة العناصر الغذائية الضرورية لنموه، وأيضا يحتاج الفيتامينات لتقويته ولمنع الإصابة بالأمراض وتحفيز الخلايا، يوجد أنواع كثيرة ومتعددة من الفيتامينات المختلفة، ولكل نوع له أهمية وفائدة منها فيتامين أ، ب، د، ج.
الفيتامينات نحصل عليها من الغذاء والأطعمة والخضروات واللحوم والفواكه، ويوجد فيتامين واحد يصنع في الجلد، ليس تلقائياً وانما يحتاج لطاقة تحفزه مثل أشعة الشمس، ويساعد فيتامين د الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم الموجود في الجسم.
اختر اي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد
جلد الانسان يحتوي على الخلايا المتعددة، ويتكون من طبقات داخلية وخارجية لها وظائفها، خاصة في حماية الجسم، يوجد بعض الخلايا تستطيع القيام بإنتاج فيتامين وهو فيتامين د، عند تعرض الجسم لأشعة الشمس فإن اشعاعاتها تحفز بعض الخلايا في الجلد على استخلاص وتكوين فيتامين د، بعض العلماء لا يصنفوه فيتامين لأنه لا يستمد من الغذاء، وإنما هو عبارة عن هرمون يتم انتاجه في الجلد ويوزع على باقي الخلايا، ويعد هذا الهرمون مركبات كيميائية عضوية، من الناحية العلمية فهو يشبه الفيتامينات بعدم قدرته على توليفه بكمية مناسبة في الجسم، انما يحتاج لنظام غذائي، السؤال أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد؟
- أ.
- 《د.》
- ب.
- ج.
فيتامين د
فيتامين د يحتوي على مجموعات من السيكوستريد الذائبة في المواد الدهنية، يختلف فيتامين د عن غيره من الفيتامينات لأن الجسم يكتسبه من كوليكسيفيرول وهو فيتامين د3، ومن اركوكالسيفرول فيتامين د2، وأيضا يمكن الحصول عليه من الكوليسترول الموجود في جسم الانسان بعد التعرض لأشعة الشمس، ولهذا السبب اطلق عليه فيتامين اشعة الشمس، بالرغم من ان فيتامين د صنف كنوع من الفيتامينات، الا أنه لا يعتبر فيتامين غذائي أساسي، لأنه يصنع من اشعة الشمس في كافة الثديات التي تحتوي على الجلد.
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال الكالسيوم الموجود في الأطعمة مثل الحليب والأجبان وبعض أنواع الفواكه، ويستخدم في معالجة أمراض الكساح، فهو يقوم بعلاج تلين العظم لدى الصغار، يجب الاكثار من تتناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم خاصة الصغار من أجل منع الاصابة بمرض الكساح.