كيفية التخلص من الصداع في رمضانـ، يواجه الكثير من الافراد الكثير من الصعوبات واثار التعب الجسدي خلال شهر رمضان المبارك، ويبحثون فى الحكم الشرعي فى جواز الافطار لتلك الاسباب، وتبيح الشريعة الاسلامية العديد من المحظورات عند الضرورة لها، لان الاسلام دين يسر للعباد وليس دين عسر.
تصاريح الإفطار في رمضان
يتسم الإسلام باليسر والتسامح في قوانينه وأنظمته، ويتجلى ذلك في إراحة المسئولين عند الشك بالحرمان والإرهاق صلى الله عليه وسلم – (الدين ييسر)، والسبكي – قد رحمه الله – عرّف الحرية بقوله “ما تغير من حكم اعتذار شرعي إلى غفران وتساهل في إثبات سبب الحكم الأصلي”.
هل أستطيع أن أفطر بسبب صداع
الصوم عبادة يؤديها المسلم في شهر رمضان المبارك، وهو ركن من أركان الإسلام الخمسة، وبغيره لا يبطل الإسلام لأنه يمتنع عن الأكل والشرب وغير ذلك من المفطرات. ابتداء من الفجر الثاني حتى غروب الشمس ولكن في كثير من الاحيان يعاني الصائم من صداع خفيف لا يصل لحده. أعلى ويعلم أفضل.
هل أستطيع أن أفطر بسبب الصداع النصفي
وأما في مسألة فطر الصداع النصفي فقد قيل له وجهان، إذا كان خفيفاً، أي لا يشوبه مشقة على الصائم، فلا يجوز الفطر. مرض يستطيع صاحبه الصيام فيه، ولكن الصوم يضره بما لا يفضي إلى الموت، أو يؤدي الصيام إلى زيادة المرض الذي يؤدي إلى الوفاة، أو أن صيامه سبب في ذلك. تنامي المرض وتفاقمه، يفطر، ويرى المالكي أنه يستحب له الفطر، لكنه لا يحب الصيام.
هل أستطيع أن أفطر بسبب صداع مزمن
مرض مأمول شفاؤه، يجوز لصاحبه أن يفطر في رمضان ويلزمه تعويضه، وأما الصداع المزمن الذي لا نرجوا علاجه، وهنا تختلف حال الصيام إذا لا يلزم المريض قضاء ذلك، بل يلزمه إطعام الفقراء عن كل يوم يفطر فيه، وهذا متروك لتقدير الأطباء الموثوقين. هنا يعالج المريض المصاب بالصداع المزمن. كمن لا يستطيع الصيام، قال ابن عباس بهذه المناسبة “نزل الإذن على شيخ وامرأة لا تستطيعان الصيام فيطعمان الفقراء كل يوم”.
حالات الافطار بسبب الصداع
هناك عدة مشاكل مصاحبة للإفطار في رمضان بسبب الصداع، وهي
- الحالة الأولى إذا كان الصداع طفيفاً لا يسبب ضرراً ولا معاناة ولا يؤدي إلى الوفاة فلا يجوز للصائم في هذه الحالة أن يفطر.
- الحالة الثانية إذا كان الصداع يضر صاحبه ويؤذيه، أو يؤدي به إلى تفاقم المرض، فيجوز له الفطر، وعليه تعويض ما أخل به.
- الحالة الثالثة إذا كان الصداع مزمنًا لا شفاء منه ولا يستطيع المسلم أن يصوم بسببه لأنه يفضي إلى الوفاة، وذلك حسب تقدير الأطباء الثقات، فيفطر المريض في هذه الحالة ويفطر. لا ينبغي للمريض أن يعوضه، بل عليه إطعام الفقراء عن كل يوم يفطر فيه.
أسباب الصداع في رمضان
ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع في رمضان ما يلي
- داء السكري المزمن، عندما ينخفض مستوى السكر في الدم، يعاني المريض من الصداع المصحوب بضعف التركيز والضعف.
- انخفاض كمية الجلوكوز والسكر في الدم، وتحتاج خلايا المخ لهذا السكر للطاقة والأداء، ويظهر الصداع أكثر في نهاية اليوم مع زيادة مدة الصيام.
- عدم تناول الطعام أثناء السحور مما يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالصداع.
- تغيير الساعة البيولوجية في الجسم واضطرابها نتيجة تغير حاد في ساعات وأوقات النوم، بحيث يصبح عند كثير من الناس نهاراً للنوم، وليلاً ليبقى مستيقظاً.
- الإقلاع عن التدخين أثناء النهار، حيث يتسبب في انخفاض نسبة النيكوتين في الدم، ونتيجة لذلك صداع.
- يؤدي تناول الماء غير الكافي إلى الجفاف.
كيفية التخلص من الصداع في رمضان
الطرق التالية تساعد في التخلص من الصداع في رمضان:
- اشرب كمية مناسبة من السوائل أثناء السحور لتجنب الشعور بالجفاف والعطش خلال ساعات النهار.
- تأكد من تناول نظام غذائي سليم ومناسب ومتنوع للحصول على العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم.
- يكفي ساعات من النوم ليلاً وبضع ساعات خلال النهار مما يمنح الجسم إحساسًا بالراحة، بالإضافة إلى أنك لا تجهد نفسك وتقوم بعمل شاق ومتعب.
- التقليل من تناول القهوة والمنبهات قبل بداية شهر رمضان المبارك، مثل شرب فنجان واحد فقط، وبالتالي تعويد الجسم على تقليل نسبة الكافيين التي يحتاجها، والسيطرة على الصداع ومنع حدوثه.
- حافظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول الأطعمة السكرية والنشوية باعتدال أثناء الإفطار والسحور.
لذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا “هل يمكن الإفطار بسبب الصداع”، كما علمنا عن حالات الأمراض التي تسمح بالفطر في شهر رمضان المبارك.