ما سبب تنميل اليدين وما هو العلاج، مشكلة تنميل اليدين من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس، وتجدر الاشارة الى ان هناك الكثير من الاعراض التي تستوجب مراجعة الطبيب باسراع وقت، ففي بعض الاحيان قد يكون هذا التنميل خطير ويحتاج الى استشارة طبية مستعجلة.
الأسباب المؤدية إلى تنميل اليدين
يحدث تنميل اليدين نتيجة لعدة أسباب، نذكر بعضًا منها فيما يلي:
- الضغط على الأعصاب:
فقد يحدث تنميل اليدين نتيجة الضغط مطولًا على أعصاب اليد، من جراء الجلوس أو النوم بشكل غير صحيح، وكذلك قد ينتج عن الضغط على أعصاب الرقبة. - الضغط على الأوعية الدموية
وتعد هذه من أشهر أسباب حدوث التنميل في اليدين، إذ تحدث نتيجة الضغط على الأوعية الدموية أثناء النوم بشكل خاطئ، ما يؤثر على العمود الفقري ويحدث به الخلل، ويؤدي إلة فقدان الأكسجين من أنسجة اليد الداخلية من جراء الضغط على الأوعية الدموية، كما وقد يتسبب في بعض المخاطر الأخرى. - الانزلاق الغضروفي
تتطلب حالات تنميل اليدين نتيجة الانزلاق الغضروفي أو مشاكل العمود الفقري مراجعة الطبيب - الإرهاق، وزيادة الوزن
يؤدي الإرهاق، وعد الحصول على فترات كافية من الراحة، وأمراض السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، إلى حدوق التهابات في القنوات الرسغية الذي يؤدي بدوره إلى حدوث التنميل في اليدين. - الأمراض العضوية
قد تتسبب بعض الأمراض العضوية، مثل مرض القلب والسكري في حدوث التنميل في اليدين. - نقص الفيتامينات والمعادن وذلك لأن الجسم يحتاج إلى كميات كافية من فيتامين B12، للحفاظ على سلامة الأعصاب، وأي نقص في هذا الفيتامين قد يؤدي إلى الشعور بالتنميل والخدر في اليدين وغيرها من الأطراف.
علاج تنميل اليدين
يكمن علاج تنميل اليدين في اتباع بعض الممارسات الصحيحة، ومن ذلك:
- ممارسة الرياضة
تعد ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة يوميًا من الوسائل التي تسهم في علاج تنميل اليدين، وأسهل أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها رياضة المشي. - الزيوت النباتية
يمكن التخلص من تنميل اليدين عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية، ومنها مزج زيت الزيتون مع زيت جوز الهند، وتدليك اليدين بهما بعد تدفئتهما قليلًا، الأمر الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الشعور بألم وتنيل اليدين. - القماش المبلل
إن استخدام قطعة قماش مبللة بماء دافئ بوضعها اليدين يعد حلًا سريعًا لإزالة الشعور بتنميل اليدين، لأنه يؤدي إلى ارتخاء الأعصاب والعضلات. - تحليل السكر والهيموجلوبين
يعد مرض السكري أحد الأمراض التي قد تتسبب في تنميل اليدين، وكذلك الأنيميا، لذلك يطل الأطباء في بعض الحالات إجراء التحاليل اللازمة لمعرفة نسبة السكر والهيموجلوبين في الدم.
متى يجب القلق من تنميل اليدين
هنالك بعض الحالات والأعراض المصاحبة لتنميل اليدين تستدعي استشارة ومراجعة الطبيب، منعًا لحدوث أية مضاعفات أخرى، ومن هذه الأعراض:
- خدر في أجزاء أخرى من الجسم
- الشلل
- الدوخة
- صعوبة في النطق
- ظهور طفح جلدي.
بذلك نكون قد بينا لكم اهم مسببات تنميل اليدين، والطرق الصحيحة للتخلص منه، والمواقف التي تتطلب منك مراجعة الطبيب، لأن هذه المشكلة على الرغم من أنها تبدو بسيطة إلى حد ما، لكن قد ينجم عنها عواقب وخيمة ومشكلات أكثر تعقيدًا في حال لم يتم علاجها والسيطرة عليها.