فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال، الفراولة هي من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار، وتدخل في صنع الكريمات للحلويات، كما ونصنع منها المربي اللذيذ، ويمكن اضافتها للحلويات، والايس كريم، لمذاقها الرائع، ورائحتها الذكية، تعتبر شجرة الفراولة من الشجيرات المتسلقة، وهي من عائلة النباتات الوردية، وأكثر الدول اشتهاراً بها، والمصدر الأصلي لها هي دول أوروبا، ومع التطور والتقدم في الزراعة في يومنا هذا، أصبح بالإمكان نمو الفراولة وزراعتها في جميع مناطق العالم، وهناك أكثر من 500 نوع من أنواع الفراولة التي لها أطعما ونكهات مختلفة، ولها أحجاماً، وملمساً مختلفاً، كما أن الفراولة ليس لها موسم معين، بل تتوفر على مدار العام، ولكن ذروة نموها ونضوجها هي في شهري نيسان، وتموز أحياناً، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الفراولة للصحة.

فوائد الفراولة للصحة

هناك فوائد كثيرة يستفاد منها جسم الانسان، فهي مفيدة جداً للجسم، ومن فوائدها:

  • الفراولة غنية بالألياف.

تعمل الألياف الموجودة بالفراولة على تحسين الجهاز الهضمي، وتحسين عمليات الهضم والأيض، وذلك لاحتواء الفراولة على كميّة كبيرة من السوائل الغنية بالفيتامينات، المفيدة للجهاز الهضمي، فتعمل السوائل الموجودة في الفراولة على ترطيب جسم الانسان، والمحافظة على حركة الأمعاء، كما تعتبر هذه الألياف مهمة لتقليل الإصابة بالإمساك.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

  • الفراولة تعد غنية ومليئة بمضادات الأكسدة.

تعد الفراولة غنية بالأنثوسيانين Anthocyanin، وهو المسؤول عن اكساب الفراولة باللون الأحمر، وتعمل مضادات الأكسدة دوراً فعالاً في المحافظة على صحّة وسلامة جسم الإنسان، كما وتحمي الحسم من الكثير من الإصابات والمشاكل الكيميائية في الجسم، والّتي تسبب حدوث خلل ومشاكل لعمليّات الأيض، وهذا من المحتمل ان يسبب موت الخلايا، ويمكن الوقاية من هذه المخاطر بتناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

  • الفراولة غنيةٌ بفيتامين سي.

تُعدّ الفراولة غنية بالكثير من الفيتامينات، وبالأخص فيتامين سي وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء، كما انه يعد من مضادات الأكسدة، ويعمل على تقوية المناعة، ونمو الجسم بشكل طبيعي، ويعالج مشاكل الأنسجة، كما وتحافظ الفراولة على سلامة العظام والغضاريف والاسنان، وحمايتها، بسبب قدرته على امتصاص الحديد.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

  • الفراولة تنفص الوزن.

تُعدّ الفراولة مليئة بالعناصر والقيم الغذائيّة، ويعمل تناول الفراولة بشكل منتظم على خفض نسبة الكولسترول، وعلاج الالتهابات، ومشاكل ضغط الدم، كما أنهاّ تعمل على خسارة الوزن بسبب اعطاءها للمعدة الشعور بالشبع.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

  • تعالج الإصابة بالنقرس.

الفراولة من الفواكه الغنية بفيتامين ج، والذي بدوره يعمل على تقليل نسبة حمض اليوريك Uric Acid الموجود في الدم، وهذا يعمل على تحسين وعلاج مرض النقرس.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

فوائد الفراولة للأطفال

الفراولة من الفواكه اللذيذة، ذات رائحة طيبة، ومذاق طيب، يمكن اضافتها للأطفال مع الحليب، او الحلويات، او شربها عصير، للفراولة فوائد كثيرة للأطفال، لذلك يجب الحرص على تناولها للأطفال، ومن فوائد الفراولة:

  • تتكون الفراولة من كمية كبيرة جداً من الحديد، لذلك تستخدم كعلاج فعال الأطفال الذين يعانون من فقر الدم.
  • الفراولة غنية بالأملاح المعدنية المفيدة، التي تمد بالجسم بالصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، والفسفور.
  • يجب تقليل كمية الفراولة للأطفال الذين لديهم مشاكل أملاح والتهابات البول.
  • يجب غسل الفراولة وتنظيفها جيداً لمرات عديدة، وذلك بسبب صعوبة إزالة المبيدات منها.
  • الفراولة تطهر وتعقم الدم، كما انها تبيض الأسنان، وتعطي الفم الرائحة الطيبة.
  • تحتوي الفراولة على نسبة عالية وكافية من الكالسيوم، مما يعمل على تقوية الجسم، والمناعة، والاسنان والعظام.

فوائد الفراولة للصحة الجنسية للرجال

فوائد الفراولة للشعر

  • تعالج الفراولة مشاكل فروة الرأس، كالقشرة، التي تحدث بسبب جفاف منيت الشعر، أو وجود البكتيريا، والفطريات، مما تؤدي لحدوث الحكة، والقشرة للشعر، وذلك لاحتواء الفراولة على فايتمن سي.
  • تعالج الفراولة مشكلة تساقط الشعر، بسبب احتواء الفراولة على نسبة كبيرة جداً من فيتامين سي، الذي يعمل على زيادة امتصاص الحديد من المأكولات، مما يؤدي لزيادة نمو الشعر، بالإضافة الى احتواء الفراولة على عنصر السليكا، والتي يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
  • تعمل الفراولة كوقاية وحماية للجسم من التعرض للعدوى، او البكتيريا، او الفطريات التي قد تصيب الشعر، وذلك لان الفراولة تمد الجسم بالنحاس، والماغنيسيوم.

الفراولة من اجود أنواع الفواكه واغناها بالفيتامينات والكالسيوم، والنحاس، والماغنيسيوم، والكثير من العناصر الغذائية، كما انها فاكهة ذات شجرة معمرة، كما انها لها قيمة غذائية كبيرة، وتعمل كوقاية، وعلاج، لعلاج لكثير من الامراض التي قد تصيب الرجال، او النساء، او الأطفال.