هل يصنع الجسم فيتامين د؟ فيتامين د هو فيتامين يتكون من العديد من السيكوسترويدات القابلة للذوبان في الدهون، وهذا الفيتامين فريد من نوعه في أنه يمكن تناوله من قبل الإنسان لاحتوائه على مادة كولي كالسيفيرول، ويمكن لجسم الإنسان تصنيعه عند تعرضه لأشعة الشمس، حيث يتم تصنيعه من قبل الجسم الأمريكي. تمكن الباحثان Elmer McCollum و Davis Margaret من اكتشافه في عام 1913، وهنا سنعرض ما إذا كان الجسم يصنع فيتامين د.
هل يصنع الجسم فيتامين د؟
يساهم فيتامين (د) في نقص فيتامين (د) في نخاع العظام وهو ما يسمى بالكساح والذي يحدث في فئة الأطفال، ويذكر أن هذا الخريف مرتبط بكثافة المعادن في العظام، وهناك بعض الأدلة على الآثار الصحية لهذا المرض. مكملات فيتامين د التي لها تأثير على صحة الأوعية الدموية ونظام القلب.
هل يصنع الجسم فيتامين د؟
الاجابة:
ينتج فيتامين د في الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية