فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم، الكزبرة عشبة يمكن تناولها خضراء، فهي توضع على الأطعمة والسلطات، لإضافة النكهة للأطعمة وللاستفادة منها أيضاً، كما يمكن إضافة حبوب الكزبرة الناشفة والمطحونة كتوابل للأطعمة المختلفة، كاللحوم وغيره، الكزبرة متميزة بفوائدها المتعددة وخاصة، فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم، فهي تضاف كوصفة رجيم خاصة لخسارة أكبر وزن ممكن، كما يتم استخدامها كعلاج للأمعاء وللجهاز الهضمي، وللقلب، ولخفض الضغط المرتفع المزمن، ويمكن الحصول على فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم، عن طريق تناولها كمشروب يومي، لإزالة الكوليسترول الضار من جسمك، ويجب الالتزام في شرب مشروب الكزبرة لمدة اكثر من شهر للحصول على نتيجة مضمونة، ومن أهم ما يميز فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم، أنها تفقد الشهية، وتقلل من رغبة تناول الطعام، وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.

فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم والتخسيس

الكزبرة تمتلك عناصر غذائية متعددة ومفيدة للجسم، كما أن الكثير من وصفات للرجيم تشمل على حبات الكزبرة، وذلك لكثرة فوائد الكزبرة الناشفة في تقليل الوزن، وهي كالتالي:

المساعدة في تخليص الجسم من الفضلات

الكزبرة تفيد الخلايا في التخلص من فضلاتها بالطرق السليمة، كما تعالج الأمراض التي تصيب المسالك البولية، فهي تقضي على الالتهابات، وتخفف من الآلام، وتسهل خروج الفضلات من الأمعاء، ويتم ذلك عن طريق استخدام كوبين ماء مع ملعقة واحدة كبيرة من الكزبرة الناشفة والمطحونة، يشربها المريض في الليل، كي تأخذ وقت كافي في أمعائه وتقوم بدورها، وفي الصباح يكن الجسم يتخلص من كافة اعراض الالتهابات.

تنشيط دور الجهاز الهضمي

الكزبرة تعمل على التخفيف من الاضطرابات التي تكن في المعدة والأمعاء، فهي يبرز دورها كمضاد لتقلصات الأوعية، أي تقوم بتوسيع الاوعية لتسهيل على الأمعاء والمعدة عملها في الهضم والامتصاص والإخراج بفاعلية كبرى، وقام الأطباء وعلماء الأبحاث بعمل تجارب عدة، وتم اكتشاف فاعلية الكزبرة بعد ثماني أسابيع، للتخلص من الالتهابات نهائياً، والانتفاخات ومشاكل القولون، وكافة مشاكل الجهاز الهضمي، والكزبرة تزيد من كفاءة عمل الألياف الموجودة في الأمعاء في تقليل الوزن وتنظيم عملية الامتصاص.

تعالج مشاكل الإمساك

الكزبرة تعتبر نبتة غذائية وطبية فهي تعالج مشكلات متنوعة في الجسم، وتزيد نشاط الأجهزة، وعمل الأعضاء والأنسجة، والأشخاص الذين يعانوا من الإمساك ينصح بتناول الكزبرة، لزيادة الحركة الناتجة عن الأمعاء، وتزيد من نشاط خلاياها، للتخلص من الأطعمة التي لا تهضم، والأجسام الغريبة والسموم، كما تقوم الكزبرة بجعل الأوعية اكثر مرونة وليونة، وتحمي الجسم من التعرض لآلام الإمساك والالتهابات، لأنها تحتوي على مواد مطهرة ومضادة للجراثيم والفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض.

التقليل من ضربات القلب وخفض مستوى ضغط الدم

الكزبرة تعمل عمل أدوية الضغط، فهي تقلل الضغط الواقع على جدران الأوعية، وبالتالي يقلل من ضربات القلب، وتخفض مستوى تدفق الدم الكبير، كما ينصح بها الأشخاص الذين يعانوا من ارتفاع ضغط الدم المستمر، والأشخاص الذين يرتفع ضغطهم بسرعة كبيرة وبشكل مفاجئ.

تنظيم نسبة الكولسترول

الكزبرة تعمل على تخليص الجسم من نسب الكولسترول الزائدة والضارة، ورفع الكولسترول المفيد للجسم، وعند خفض الكولسترول المضر للجسم يقلل من الوزن، ويزيد الرشاقة والحيوية، ويعطي قوام رائعة ومشدودة للجسم، ويقوي عضلة القلب ويمنع الأمراض المصاحبة.

وجود الألياف المفيدة للهضم

الكزبرة تحتوى على نسبة ألياف عالية، وعناصر غذائية يحتاجها الجسم بكثرة، ووجود الألياف مع تحفيز ألياف الأمعاء، تعطي للكزبرة نتائج فعالة في خفض الوزن وتقليل السمنة، وسرعة امتصاص الطعام المفيدة، وطرد الطعام الغير مناسب للجسم، كما تحافظ على الرشاقة وحماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض.

 

فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم

فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم

طريقة عمل مشروب الكزبرة الناشفة للتخسيس

مشروب الكزبرة الناشفة له فوائد متعددة في منح الجسم العناصر المكملة له والتي يحتاجها، حبات الكزبرة رخيصة الثمن فهي منتشرة في المناطق، ولا يخلو بيت منها، لذلك لن تكلفك طريقة عمل مشروبها، والطريقة كالتالي:

  • قومي بطحن ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة.
  • أحضر كوب ماء أو كوبين حسب مقدرتك على الشرب.
  • ضع الكزبرة فوق الماء وحركهم جيداً ثم ضعهم على النار حتى يغلي الخليط لمدة 5 دقائق او أكثر.
  • اسكب المشروب في كأس وتناوله قبل النوم يومياَ.
  • في حالة لم تستطع شرب مشروب الكزبرة، ولم تتقبله، يمكنك وضع العسل عندما يبرد الكأس.
  • في حالة كانت السمنة مفرطة يمكنك شرب كوب في الصباح وكوب آخر في المساء أو قبل النوم، وبدون تحليته، ومدة شهرة متواصل، سوف تلاحظ النتيجة في حالة التزامك بالتعليمات.

يجب على الأمهات بتخزين الكزبرة في البيت، والاكثار من استخدامها على الأطعمة، وفي حين التخزين يتم وضع الكزبرة في وعاء محكم الاغلاق وبعيد عن الرطوبة، حتى تبقى أكبر وقت، فيمكن  لمدة سنتين يتم تخزينها، وفي حالة كانت مطحونة تخزن لمدة 6 أشهر، ولكن الأفضل طحن الكزبرة عند الاستخدام، للاستفادة من فوائدها سريعاً، ويمكن إضافة الكزبرة الناشفة لأطعمة كتوابل، مثلا إلى المشويات واللحوم والفراخ، الصلصات، والشوربة، والخضار المطبوخة، كما يتم استخدام الكزبرة الناشفة المغلية كشراب يومي ومحلى بالعسل، لزيادة فوائده.