فوائد الماء الدافئ على الريق، قال تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الماء كُلَّ شيء حي” الماء له فوائد في جميع النواحي، ومفيد لكافة الكائنات الحية على وجه الأرض، ويزداد فوائد الماء عندما يكون دافئ ويشرب على الريق، لأن عند ارتفاع حرارة الماء وتصبح مناسبة اكثر للجسم، تزيد من تأثير على الخلايا، وتنظم الهرمونات والتفاعلات الكيميائية داخل الجسم، وتعمل على اتزان نسب بعض العناصر في الجسم، ومن أكثر فوائد الماء الدافئ على الريق، انه يعمل على إذابة الزيوت والدهون المعقدة، وبالتالي يقلل كتلة الجسم، وخفض الوزن، كما يعد ترطيب ونظارة وحيوية البشرة والجلد من فوائد الماء الدافئ على الريق.

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

الماء عنصر أساسي في جسم الإنسان، وضروري لقيام الجسم بالتفاعلات الكيميائية داخله، كما يحفز الخلايا ويحمي الجسم من الأمراض ومنع الجفاف، ومن فوائد الماء الدافئ ما يلي:

المساعدة في فقدان الوزن وحرق الدهون

شرب الماء الدافئ على الريق يخلص الجسم من الانتفاخات والفضلات والسوائل المحتبسة، و يحفز الخلايا للقيام بعملية الأيض، وحرق الدهون المتراكمة.

التخلص من السموم المتراكمة

عند استيقاظ الشخص وشرب ماء دافئ على الريق، فإن بذلك ينشط الغدد وخاصة الغدد الصماء في جسمه، كما ارتفع حرارة الجسم، ثم يبدأ الجسم بطرد السموم من خلال المسامات الموجودة في الجلد على شكل عرق، ويعتبر التعرق أحد طرق التخلص من الأملاح والسموم فهو مفيد جداَ للجسم.

يخفف من التوتر ويمنح الشعور بالراحة

الماء الدافئ عند شربه على الريق، يحفز الجهاز العصبي للقيام بوظائفه بشكل متكامل، فذلك يقلل من شعور الفرد بالقلق والتوتر كما يمنح شعور الراحة والاسترخاء، ويساعد الجسم بالتمتع بالراحة الصحية عند النوم.

مفيد لصحة الأسنان واللثة

من المعروف أن شرب الماء البارد مزعج، لأنه يصاحبه ألم في الأسنان، أما الماء الدافئ لن يجعلك تشعر بالألم، فهو في حالة وجود التهابات او آلم في أسنانك، الماء الدافئ يقلله ويخفف من حدته، كما أن شرب الماء الدافئة على الريق يساعد في التخلص من بقايا الطعام العالقة، و إذابة الكلس المتراكم على الأسنان.

تنشيط الدورة الدموية

الماء الدافئ ينشط الخلايا، لأداء وظائفها، ومن ثم تنشيط حركة الدم في الأوعية، ومع ارتفاع حرارة الجسم، تتمدد الأوعية وتصبح أكثر اتساع، فيجري الدم داخلها بسهولة، كما يعمل على التقليل من لزوجة الدم لمساعدته في الحركة بسرعة أكبر، وانتقاله لكافة أجزاء الجسم وعودته، بنشاط وبفاعلية كبيرة.

الحفاظ على الرطوبة داخل الجسم

الجميع يعلم أن شرب الماء يزيد من رطوبة الجسم، وعند شربه دافئ وعلى الريق، يكن الترطيب للجسم أكثر ويدوم لمدة اطول، فهو يخلص الجسم من الأملاح التي تزيد نسبة الجفاف، ويرطب الجلد والبشرة.

التخلص من الإمساك

عند شرب الماء الدافئ مباشرة حين الاستيقاظ على الريق، يزيد من تقلصات وانقباضات الأمعاء بدرجة كبيرة، فيسهل عملية خروج الفضلات المتراكمة من فترات طويلة، كمل يرطب الأمعاء فتسهل عملية الإخراج، أي يقوم بعمل الأدوية الملينة، وعند الانتظام في شرب الماء الدافئ يمنع الإصابة بالإمساك.

تنشيط عمل الجهاز الهضمي

من أهم فوائد الماء الدافئ على الريق، تحفيز عمل الجهاز الهضمي، وتنشيط أجزائه، حيث يقوم الماء من خلال حركته ورطوبته إلى زيادة حركة المعدة والأمعاء، وبالتالي تساعدها في الهضم والإخراج، ويساعد في ترطيب الطعام وتسهيل مروره عبر قنوات الجهاز الهضمي.

التقليل من الاحتقان

عند قيام الشخص المريض والذي يعاني من احتقان الحلق او الأنف بشرب الماء الدافئ على الريق، يساعده في القضاء على الالتهابات والبكتيريا وإزالتها مع حركة الماء، كما تساعد أبخرة الماء على فتح الأوعية المسدودة، وتخفيف حدة الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية في حالة انسدادها.

تهدئة الأعصاب وتحفيز الجهاز العصبي المركزي

شرب الشخص على الريق ماء الدافئ ودرجة حرارته مناسبة لحرارة الجسم، ينشط الجهاز العصبي للقيام بعمله، وتهدئته في حالة التشنجات والسرعة في العمل، وفي حالة كان الشخص يعاني من الالتهابات مثل التهاب المفاصل وأوجاع، فإن الماء الدافئ يقلل من الألم، فيهدأ الجهاز العصبي ويخفف من حدته، ويكن أكثر راحة، وأيضا يتعدل مزاج الشخص.

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق للبشرة

الماء يمد الجلد والبشرة بكميات مناسبة من العناصر التي يحتاجها يوميا، لمرونته ولمنع الجفاف، وللماء فوائد كثيرة للبشرة، وهي:

  • الماء يحفز الخلايا على افراز مادة الكولاجين الضرورية للبشرة.
  • الماء يعطي البشرة المرونة الكاملة ويمنع جفافها.
  • الماء يرطب البشر ويقلل من فرصة حدوث التجاعيد، والتشققات.
  • الماء يقلل من حدوث الحبوب والبثور.
  • الماء يزيد من دور الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم.
  • الماء يخفض نسبة الأنسولين، وينظم الهرمونات في الجسم، فيزيد من نظارة البشرة وحيويتها.

شرب الماء مفيد في كل حالاته، ولكن ينصح بعدم الإكثار من شرب الماء عند الذهاب للنوم، لأنها تكثر من التبول وتمنع الراحة في النوم، أفضل وقت لشرب الماء الدافئ هو في الصباح على الريق، يفضل أن تكون مرة واحدة خلال النهار، ويجب الحذر عند تسخين الماء، بحيث لا يكون ساخن كثيرا فيكون مضر.