ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟ هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12، وأهمها اللحوم والبيض ومنتجات الألبان. يحدث نقص هذا الفيتامين تدريجياً وعلى عدة مراحل. في البداية يكون هناك نقص في المخزون ثم ينخفض ​​في الدم. ثم على مراحل، يحدث فقر الدم والاعتلال العصبي. ثم تبدأ الأعراض في الظهور.

ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟

فيتامين ب 12 من الفيتامينات المهمة، ومن أهم مصادره المصدر الحيواني. يمكن أن يكون نقصه بسبب سوء التغذية أو اضطرابات في امتصاص الطعام أو لأسباب أخرى. الآن سوف نتعرف على أهم أعراض نقص فيتامين ب 12.

الاجابة :

  1. مرهق.
  2. وزن خفيف.
  3. خدر في باطن القدمين.
  4. فقدان الإحساس
  5. اهتزاز.
  6. اضطرابات في الذاكرة والتركيز.
  7. تغيرات في المزاج
  8. كآبة.
  9. اضطرابات النوم؛
  10. رؤية مزدوجة
  11. اضطرابات المناعة الذاتية.
  12. اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
  13. مشاكل الخصوبة.