هل الحليب يزيد الطول، لا شك ان جسم الانسان بحاجة الى الغذاء والهواء لينمو ويكبر، بشكل طبيعي ومنتظم، وهناك العديد من الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتحفيز عملية النمو مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والبروتينات وفي هذا المقال نتناول الحديث عن احد مظاهر النمو وهل الحليب يزيد الطول.
هل الحليب يزيد الطول
من مظاهر النمو في جسم الانسان زيادة الطول والوزن، فلكل فترة عمرية يمر بها الانسان وزن وطول معين يصل له الجسم :
- انتشر البحث في المواقع الالكترونية حول صحة ان الحليب يزيد الطول، يوصي الاطباء دائما الاهل باعطاء الاطفال كوبين الى ثلاث اكواب من الحليب يوميا خلال فترة النمو، فالحليب يحتوي على البروتين الذي يساعد على النمو خلال فترة البلوغ، بالاضافة الى الاطعمة الاخرى التي تحتوي الفيتامينات والمعادن.
- وشرب الحليب بشكل يومي خلال فترة النمو يساعد على النمو، في حال استهلاكه في سن مبكرة حتى الوصول الى 20 عاما، وبالفعل اثبتت الدراسات ان تناول المزيد من الحليب، قد يساعد في زيادة كثافة العظام والهيكل العظمي وبالتالي زيادة الطول.
شاهد ايضا كم ينقص الشاي الأخضر من الوزن في الأسبوع
ما الذي يساعد على زيادة حليب الام
عند الولادة يحتاج الطفل الى الرضاعة من الام، فحليب الام هو الغذاء الاساسي الذي يعتمد عليه الطفل عند ولادته، ولذلك تحتاج الام الى العديد من الاغذية التي تساعد على ادرار الحليب وزيادته مثل، الشومر والحلبة والشمندر الاحمر، والثوم والكراوية واليانسون.