هل الضغط 140/100 طبيعي، يعرف مرض الضغط أنه من بين أكثر الأمراض المزمنة شيوعا، وتجدر الاشارة الى أن هذا المرض لا يفرق بين المراحل العمرية اذ أنه يصيب أي من هذه المراحل، ومن المؤكد أن الاصابة بمرض الضغط قد يكون له أسباب، اما وراثية، ويقال أنه نتيجة التعرض لمواقف سلبية ومواجهة عثرات كثيرة في الحياه، وسوف نتعرف على نسبة الضغط الطبيعي خلال السطور القادمة.
هل الضغط 140/100 طبيعي
بالنسبة لضغط الدم الطبيعي لفئة كبار السن، فانه وفي العادة فان الأشخاص الذي يبلغون من العمر أكثر من 60 عام من المؤكد أن لديهم قراءات قد تكون مختلفة لضغط الدم، وتجدر الاشارة الى أن الضغط يرتفع تدريجياً في حال ازداد الشخص بالعمر حتى حد معين، الى جانب ذلك يكون الحد الطبيعي لقراءة ضغط الدم لدى الأفراد فوق سنة ستون وكذلك في حال لم يكن لديهم معاناه من أي أمراض قلبية وعائية فانه يبلغ 140/90، ويجب التنويه أنه في حال كان مرتفعا أي وصل الى أكثر من 160/90 فإن ذلك بالتأكيد يتطلب زيارة ومتابعة الطبيب المختص.
نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
من خلال اتباع نمط حياه صحي من الممكن أن يتم الحفاظ على ضغط الدم ليكون ضمن معدلاته الطبيعية، ومن هذه النصائح، الحفاظ على وزن صحي، اضافة الى ذلك، الحرص على النشاط البدني بصورة منتظمة، ومن المفضل أن يتم ممارسة التمارين الرياضية على وجه التحديد ممارستها بمعدل ساعتين ونصف في الأسبوع الواحد.