كيف اعرف ان جسمي يخزن الماء، يحتاج جسم الإنسان إلى كمية من الماء وذلك من أجل القدرة على القيام بالأعمال اليومية التي يقوم بها الإنسان كما وأن الماء يعمل على إزالة السموم من الجسم والناتجة من الفضلات والتي يعمل الجسم بالعمل على التخلص منها، كما وأن شرب الماء بشكل طبيعي يعمل على منح الشخص الوجه الخالي من الحبوب والشوائب التي تظهر على الشخص نتيجة إلتهابات من الأطعمة التي تساعد على ظهورها.
كيف اعرف ان جسمي يخزن الماء
هناك العديد من العلامات التي تظهر على الشخص الذي يقوم بشرب الماء بالشكل الطبييعي المتعارف عليه بين الناس والذي ينصح الأطباء بشرب كمية 2 لتر من الماء بشكل موزع على مدار اليوم، ومن تلك العلامات التي تظهر على الشخص والتي تدل على تخزين جسمه كمية من الماء هي، حدوث انتفاخ بعدة مناطق بالجسم وخاصة في منطقة البطن، تورم في الساقين والقدمين والكاحلين جفاف المفاصل، تورم في البطن والوجه والوركين.
متى يخزن الجسم الماء
يجدر بالإشارة هو أن احتباس السوائل يعمل على تراكم كمية كبيرة من المياه داخل الجسم بشكل يزداد عن الحد الطبيعي الذي يقدر بحوالي 70%، وذلك نتيجة لأسباب عدة مثل، الإفراط في تناول الملح أو الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس كثيرًا أو تفاعلات أدوية معينة أو حدوث اضطرابات في الكلى أو الكبد.