كيف اعرف ان الدهون تخرج من جسمي، هنالك العديد من الناس يرغبون في التخلص من الوزن الزائد والدهون الزائدة في الجسم، اذ انهم يتبعون العديد من برامج التغذية والتخسيس، ويتساءلون عن التفاصيل المتاحة حول كيف اعرف ان الدهون تخرج من جسمي، الأمر الذي يتساءل عنه الكثيرون، لذا تابع معنا ما يلي.
كيف اعرف أن الدهون تخرج من جسمي
هنالك الكثير من برامج التخسيس التي تعمل على مساعدة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، اذ ان كل جسم يحتاج الى نظام غذائي خاص به، وفيما يلي كافة العلامات التي يمكن الاستدلال من خلالها الى ان الجسم يخرج الدهون، وهي كالتالي:
- كثرة التعرق.
- كثرة التبول.
- كثرة الشعور بالعطش والرغبة المستمرة في شرب الماء.
- خسارة الوزن.
- اتساع الملابس.
- التخلّص من بعض الألم في الجسم.
- تحسن الحالة المزاجية للشخص.
- انخفاض في ضغط الدم.
- عدم الشعور المتكرر بالجوع.
ما هي الدهون
يمكن تعريف الدهون بانها عبارة عن تجمع قطرات ثلاثية المخزن، والتي عبارة عن احماض دهنية، تلك الاحماض الدهنية تحتوي على غشاء خلوي ونواة بداخل كل خلية دهنية، وهي المسؤول الاساسي عن تخزين جسم الانسان للطاقة، كما ان الدهون مسؤولة عن القيام بالكثير من الوظائف الحيوية المتنوعة مثل افراز الهرمونات التي من شأنها ان تؤثر على وظائف الغدة الدرقية، وعلى ضغط الدم وما شابه ذلك.