كيف اجعل نفسي ابدو اصغر سنا، طبيعي للظروف التي تمر بها في حياتنا والإرهاق المستمر من العمل أو شغل المنزل وحتى الضغوطات النفسية التي تمر بها كل هؤلاء يتعاونون ليتركوا أثراً واضحاً على بشرتك وملامحك التي تحكي قصة ما تمر به دون أن تنطق حرفاً، ولذلك تبدو شاحباً هزيلاً مرهقاً ولكن في المقابل هناك مجموعة من الناس تحافظ على نفسها وتبدو الأصغر دائماً.
كيف أبدو أصغر سناً بعد الثلاثين
مع التقدم بالسن تظهر بعض العلامات على الوجه مثل التجاعيد والإرهاق يحفر خطوطه على الوجه خاصة بعد تجاوز الثلاثين من العمر، وتبحث كثير من السيدات عن أفضل الوصفات التي تساعد على ظهور الوجه بأفضل حال وكأنه أصغر سناً.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الخضار والفاكهة بالإضافة إلى إدخال فيتامين سي في الوجبات.
- بالإضافة إلى أخذ قسط وافي من النوم، الابتعاد عن تناول المشروبات المنبهة، وممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
- والأهم البعد عن الإجهاد والتوتر والعصبية التي تظهر الإنسان أكبر من عمره.
كيف أبدو أصغر سناً للرجال
من المعروف أن المرأة فطرت على حب العناية بنفسها وحب التزين منذ نعومة أظافرها من خلال اختيار الملابس الأنيقة وعمل تسريحة شعر مناسبة وارتدائها للإكسسورات والزينة، ولكن هناك من يبحث عن كيفية الظهور بسن أصغر من العمر الحقيقي.
- صبغ الشعر بشكل مستمر وتغطية الشيب، بالإضافة إلى قص الشعر حتى يستعيد حيويته ونضارته.
- الإهتمام بتناول الطعام الصحي الذي يمنح البشرة النضارة والإشراق، شرب المزيد من الماء ايضاً.