افضل مطعم سمك في مصر الجديدة

افضل مطعم سمك في مصر الجديدة، لأنها توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، تعتبر المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك، من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ولكن ماذا يحدث إذا كنت تستهلك المأكولات البحرية بشكل منتظم؟ كما انه بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والبروتينات العالية وفيما يلي عبر مقالنا اليوم عبر موقعنا موقع البسيط كافة المعلومات عن افضل مطعم سمك في مصر الجديدة.

تناول الأسماك يوميًا- مفيد أم مضر؟

تعتبر الأسماك أكثر صحة عند شويها بدلاً من قليها لأن القلي يزيد من كمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي يحتوي عليها، حيث ان تناول السمك يساعد على الوقاية من أمراض القلب، تعزيز صحة الدماغ و بناء العضلات، كما يساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى الدهون الصحية التي تحتويها تلعب الأسماك دورًا مهمًا في فقدان الوزن الزائد.

افضل مطعم سمك في مصر الجديدة