كيف اعرف جسمي حمضي او قلوي، ان من أهم الأمور التي يحتاجها الجسم لكي يقوم بتأدية وظائفه ومهامه على أكمل وجه التوازن الحامضي القلوي، وتجدر الإشارة الى أن وجود أي خلل أى مشكلة فيه من المؤكد الى ظهور مجموعة من الأعراض والعلامات التي تكون غير مرغوبة، حيث أن تلك العلامات الظاهرة قد تختلف تبعا لنوع الاضطراب المتواجد في الجسم، اذ أن بعض من الأجسام تكون حمضية كما البعض الآخر يكون قلويا.
كيف أعرف جسمي حمضي أو قلوي
يمكن معرفة حموضة الجسم من خلال مجموعة من العلامات أو الأعراض التي تسبب الازعاج للشخص المريض، اذ يسعى المريض للتخلص بأقصى سرعة ممكنة، وتتمثل العلامات كما يلي:
- ضعف وهشاشة العظام، حيث تعد هشاشة العظام من أهم العلامات التي تمكن من معرفة هل جسمي حمضي أو قلوي.
- اذ أن الهشاشة تدل على ارتفاع حموضة الجسم.
- إضافة الى ذلك ضعف الأظافر وتقصف الشعر.
- ويمكن القول أن الجسم قد يلجأ للقيام باستخراج المواد التي لها تأثير قلوي من الأظافر والشعر.
- وذلك من أجل تحقيق التوزان الحمضي القلوي.
نصائح للوصول إلى الجسم القلوي المتوازن
تتواجد مجموعة من التعليمات والنصائح المرغوبة والمفيدة التي تساهم على الوصول المناسب إلى التوازن الحمضي القلوي الذي يحتاجه الجسم وهي:
- ضرورة الالتزام بتناول محلول المياه مع الخل وبيكربونات الصوديوم والخل.
- كذلك القيام لاتباع نظام غذائي عن طريق إدخال الخضار فيه.
- حيث أن الخضار غنية بالمعادن المفيدة للجسم.