افضل أنواع زيت جوز الهند للأكل، زيت جوز الهند من أهم الزيوت النباتية الطبيعية، يتم الحصول على زيت جوز الهند من نبات جوز الهند ويعتبر غذاء ممتاز، بالإضافة إلى استخدامه لعلاج العديد من الأمراض الجسدية، بما في ذلك الشعر، فإن زيت جوز الهند يساعد أيضًا على إنقاص الوزن، وفي مقالنا التاي سوف تتم مناقشة افضل أنواع زيت جوز الهند للأكل والعديد من الأمور الأخرى التي يهتم لها الكثيرون في السطور التالية.
افضل أنواع زيت جوز الهند للأكل
هناك أنواع عديدة من زيت جوز الهند للأكل متوفرة في الأسواق، وهذا الزيت صحي جدًا لاحتوائه على دهون جيدة، ويدعم صحة القلب، ويقلل من دهون البطن، أدناه، نقوم بإدراج أفضل أنواع زيت جوز الهند للأكل:
- Nature’s Way, Organic Coconut Oil, Extra Virgin, 16 oz (448 g)
- زيوت بارلين العضوية زيت جوز الهند البكر
الفوائد الصحية لزيت جوز الهند
نظرًا لأن زيت جوز الهند يحتوي على شكل من أشكال الدهون ثلاثية السلسلة المعروفة باسم الأحماض الدهنية سريعة الامتصاص، والتي تعتبر فعالة في زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم إنفاقها وبالتالي تعزيز عملية التمثيل الغذائي، فإن لها عددًا من الفوائد الصحية.
- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- الحفاظ على صحة الأسنان.
- تقليل تشقق الشفاه.
- يساعد على تقليل دهون البطن.
- تقليل الشعور بالجوع.
- يعمل على حماية الجسم من الالتهابات.