أفضل غذاء للطفل في الشهر الثاني من العمر، يتغذى المولود على حليب الأم بشكل أساسي منذ ولادته وحتى إتمام فترة الرضاعة التي تقدر طبياً بسنتين، ولكن في بعض الحالات قد تلجأ الأم إلى الحليب الصناعي الذي يعتبر بديلا صحياً آمناً لإمداد الرضيع بالغذاء اللازم عوضاً عن حليب الأم، كما
أغذية الأطفال في الشهر الثاني
يعلم الجميع أن حليب الأم هو أفضل شيء لطعام الطفل في الشهر الثاني، لذلك يجب أن تحرص كل أم على إرضاع طفلها بانتظام في المراحل الأولى من حياته، ويمكننا أن نشير بالتفصيل إلى ما يجب أن يكون عليه طعام الطفل. في الشهر الثاني بالفقرات التالية
1- حليب الأم
يتميز حليب الأم باحتوائه على أكبر كمية من العناصر الغذائية المفيدة الضرورية، والتي تناسب غذاء الرضيع في ذلك الوقت، حيث يعمل على جسم الرضيع من أجل تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض.
يجب على الأم إرضاع طفلها ما يقرب من اثنتي عشرة مرة في اليوم، وتشير منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة الاعتماد على حليب الأم وحده، خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع، ثم نبدأ في إعطاء أغذية تكميلية للطفل بجانبه. حليب الأم لمدة عامين.
2- حليب صناعي
كما نعلم أن حليب الأم هو أفضل غذاء للرضيع، لما يوفره من مقومات ضرورية، ولكن قد تكون هناك بعض الأسباب التي قد تدفع الأم إلى إرضاع طفلها من اللبن مع الحفاظ على الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كانت طبيعية. الحليب لا يكفي لإرضاء الطفل.
حيث يحتاج الرضيع إلى كمية من الحليب تصل إلى أكثر من 80 مليلترًا من الحليب الاصطناعي، في كل وجبة بمعدل كل 4 ساعات، لكن يوصى بإعطاء الرضيع حليب الأطفال فقط عند الحاجة، خاصةً عندما يشعر الرضيع بالجوع و لا تستطيع الأم إعطائه من حليبها، لذلك يجب ألا يكون الحليب الاصطناعي وجبة أساسية في غذاء الرضيع في الشهر الثاني، وحليب الأم يعتمد في الغالب عليه.
3- فيتامينات مهمة
لا شك أن الفيتامينات عامل مهم في بناء صحة الطفل في الأشهر الأولى من حياته وخاصة فيتامين د لما له من أهمية كبيرة في تقوية وتقوية عظام الطفل. لذلك يحتاج الرضيع إلى الحصول على فيتامين (د) بشكل يومي إلى جانب حليب الأم، وقد لا يحتاج بعض الأطفال إلى أولئك الذين يشربون الحليب الصناعي لا يجب أن يتناولوا فيتامين (د) لأن الحليب الاصطناعي قد يحتوي على مكملات غذائية.
وجبات طعام الاطفال
يوصى بإعطاء الرضيع بعض الوجبات الخفيفة التي يسهل هضمها، فهي سائلة ولا تحتوي على أي قدر من الصلابة. يمكن للأم تحضير وجبة لذيذة تتكون من الحليب الصناعي والبسكويت، وكذلك بعض الخضار المسلوقة والمهروسة جيداً في محضر الطعام، مثل الجزر والبطاطس والكوسا. الفواكه المسلوقة للأطفال تشبه التفاح أيضًا، لذلك نقدم لك أفضل الوجبات السريعة التي يمكنك تحضيرها لطفلك
- بيوريه الخضار المسلوقة من أفضل الوجبات التي يمكن تقديمها في غذاء الرضيع في الشهر الثاني لاحتوائه على أفضل أنواع الخضار مثل (الكوسة، الجزر، البطاطس). فقط نظف الخضار جيدًا واسلقها ثم اهرسها وأضف القليل من البهارات والملح.
- بيوريه الفاكهة المسلوقة اسلقي الموز والتفاح والبطاطس مع قشورها ثم اهرسيها بعد تقشيرها ثم تصبح أفضل وجبة يمكن تقديمها للرضيع.
- الخضار والفواكه المسلوقة الشوفان يجب سلق الشوفان جيداً ثم طحنه ثم إضافة أي نوع من الخضار أو الفاكهة المسلوقة.
نصائح للأمهات لرعاية أغذية الأطفال
إذا كنت تبحثين دائمًا عن الأفضل لطفلك، فنحن نقدم لك بعض النصائح الخاصة لرعاية طفلك على أكمل وجه، على النحو التالي
- يجب أن يكون هناك فاصل زمني بين كل رضعة والثاني ساعتين.
- تأكد من إدخال الطعام تدريجياً في فم الرضيع.
- من الضروري مراعاة تنوع الطعام للطفل حتى لا يتعب منه، ويصعب تكرار نفس النوع من الطعام في كل مرة.
- تأكد من أن الطعام دافئ حتى لا يتأذى الطفل.
- من الضروري التأكد من أن الرضيع قد ابتلع كمية الطعام في فمه قبل إعطائه كمية أخرى.
- احرصي على عدم إطعام الطفل عندما يشعر بالشبع، فعليك اختيار الوقت الذي يشعر فيه بالجوع.
في سن الشهرين من الضروري الاعتماد بشكل أساسي على لبن الأم مع بعض الوجبات السائلة بشرط أن تكون كمية كل وجبة 3 ملاعق كبيرة من خضار أو فواكه بيوريه. كما يُنصح بتناول عصير البرتقال بكميات قليلة جدًا يمكن زيادتها تدريجياً بمرور الوقت، ويمكن إعطاء الطفل كمية قليلة من عصير الطماطم المخفف بالماء.
علامات الشعور بالجوع عند الطفل
أمي العزيزة، يجب أن تعلمي أن لكل مخلوق شرح طريقة للتعبير عما يشعر به. كشخص بالغ، يمكنك التعبير عما بداخلك بالكلمات. أما بالنسبة لرضيعك، فلديه شرح طريقة أخرى للتعبير عن شعوره بالجوع. سنشرحها لك في هذه الفقرة
- هناك العديد من التي تدل على أن الطفل يشعر بالجوع. قد يلجأ الطفل إلى مص أصابعه للتعبير عما يشعر به.
- إذا لم ينتبه لمن حوله، فقد يضطر إلى الصراخ والبكاء بشدة للحصول على طعامه.
الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للرضع
احرص دائمًا على تقديم الأفضل لطفلك، وتجنب الأطعمة التي قد تسبب له الأذى، حيث توجد بعض الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل، خاصة في عامه الأول، ومنها
- يمنع تقديم منتجات الألبان والجبن للطفل وخاصة في سنته الأولى لاحتوائها على اللاكتوز الذي قد يسبب مشاكل في الأمعاء.
- يجب التأكد من أن الثمار خالية من البذور ومهروسة جيدًا.
- تأكد من أن الطعام لا يحتوي على بهارات.
- تأكد من طهي الطعام جيدًا لقتل أي ميكروبات.
- الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المقلية والمعالجة.
أمي العزيزة، إذا كنت تبحثين دائمًا عن أفضل غذاء لطفلك في الشهر الثاني، فلن تجدي أفضل من حليب الأم، مما يساعده على النمو بوتيرة صحية.