فوائد العصفر للاطفال، يستخدم العصفر بكثرة في تحضير الطعام كما أن له استخدامات طبية شعبية عديدة، وإلى جانب فوائد العصفر للخوف والقلق، هناك العديد من الفوائد الأخرى للزيت المستخلص من العصفر وخاصة للاطفال، يمكن أن يُساعد استخدام زيت العصفر في الطهي أو كمكمل غذائي في التقليل من مستوى الكولسترول في الدم،تعرف الي المزيد.
تجربتي مع العصفر للأطفال
يعتبر العصفر من الأعشاب الفعالة في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والتوتر والخوف، حيث يحتوي على مركبات تحفز إفراز هرمون السعادة، وتقلل من أعراض القلق والاضطرابات النفسية.
حيث لم أكن أعرف هذا قبل أن أبدأ تجربتي مع القرطم للأطفال، مما ساعد طفلي على التخلص من مشاعر القلق التي كانت تروضه دائمًا بشكل مفرط، والتي كانت السبب الرئيسي وراء وقوعه في مواقف من الارتباك والخوف في مدرسته وبين أصدقائه.
في المقابل، احتاج طفلي للتحدث معه لدعمه وتقوية ثقته بنفسه، ولكن خلال محاولاتي لتعزيز شخصيته، اقترح علي أحد أصدقائي أن أقدم له وصفة من القرطم بعد أن علمت أنها تحتوي على تأثير واضح في تحسين حالات القلق سواء للبالغين أو الأطفال.
نظرًا لأن طفلي وصل إلى نقطة العزلة والانسحاب الاجتماعي، فقد فضل الجلوس بمفرده، مما زاد من قلقي وجعلني أبحث بطرق مختلفة عن وسيلة لمساعدته.
الفوائد الصحية للعصفر للجسم
القرطم له فوائد عديدة، وهو من أهم الأعشاب للاكتئاب والقلق، لاحتوائه على أحماض اللينولينيك واللينوليك والمواد الكيميائية التي تقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم يمكن أن تحدث اختلالات، والتي بدورها تؤدي إلى القلق والأرق واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب، لذلك يمكن أن ينظم القرطم هذه الهرمونات لتقليل حدوث مثل هذه الاختلالات.
أهم ما يميز القرطم أنه عشب طبيعي لذا يمكن استخدامه بأمان على الأطفال دون قلق.
قبل أن أشتري نبات القرطم، قمت بتصفح بعض مواقع الطب البديل لمعرفة المزيد عن فوائد القرطم التي يمكن أن تساعد ابني في العلاج والتخلص من حالة التوتر والاكتئاب التي يعاني منها. وجد أن
- يستخدم لعلاج حالات التهاب الحلق واللوزتين وكذلك كملين للمعدة.
- يمكن استخدام حقنها للغرغرة وللتخلص من البلغم المخاطي المتراكم في البلعوم ويسبب التهابات في الصدر.
- كما أنه يحسن وظائف الكبد، وكذلك يعالج آلام المفاصل والعظام.
- علمت أن زيته يستخدم لتدليك الجسم وتهدئة الأعصاب، كما يمكن استخدامه في الطبخ.
- يساهم في علاج الصدفية والبصاق والأكزيما.
- تقليل نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
كيف يعمل القرطم لعلاج الخوف
نصحني العطار بعمل العصفر بشرح طريقة معينة لمعالجة مشاعر الخوف والاضطرابات النفسية، وكانت هذه من أهم الخطوات التي ساعدت في نجاح تجربتي مع القرطم للأطفال، من خلال الخطوات التالية
- نحضر خمسين جرامًا من العصفر ثم نطحنهم حتى يصبحوا مسحوقًا ناعمًا، ثم نضيف ربع كيلو من السكر الناعم، ويتم مزجهم مع بعضهم البعض.
- ثم أضف كوبًا من الماء الدافئ، وتناوله يوميًا قبل النوم مع نصف كوب من الماء.
- من الضروري الاستمرار بهذه الوصفة لمدة لا تقل عن عشرة أيام متتالية للتخلص من الذعر والتوتر.
متى يصبح القرطم ساري المفعول
حاولت الاستفسار عن المدة التي يمكن أن يبدأ فيها القرطم في العمل، كنت قلقة جدًا لأنني لم أعطي ابني أبدًا إحدى الوصفات العشبية الطبيعية من قبل، لكن الحمد لله لقد عملت مثل السحر الذي بدأ فقط نصف ساعة بعد أن شربها.
كما تعلمت أنه يمكن وضعها في الحلويات التي أصنعها في المنزل أو الطعام، حتى يتمكن الأطفال من تناولها بشكل غير مباشر إذا لم يعجبهم مذاقها.
احتياطات قبل تناول القرطم
بالرغم من أن القرطم له فوائد عديدة، إلا أن هناك بعض الاحتياطات عند تناوله يجب أن تعرف، وهي كالآتي
- يمكن أن يؤدي تناول كمية كبيرة من القرطم إلى إتلاف وظيفة الطحال، لذلك يجب تناول القرطم بكميات صغيرة، خاصة عند الأطفال.
- يحظر الاستخدام الدائم للعصفر في حالات الرهاب لدى النساء الحوامل لأنه يمكن أن يضر بصحة الجنين وقد يؤدي إلى الإجهاض.
- يمنع منعا باتا استخدام القرطم في الأنسولين والفالين والأدوية الأخرى.
وصفات القرطم للتخلص من القلق
من خلال تجربتي مع القرطم للأطفال، استفدت من معرفة العديد من الوصفات التي يمكنني اتباعها لعلاج حالات القلق والتوتر، والتي يمكن القيام بها بسهولة، حيث سأوضح لك الطرق التالية
شرح طريقة القرطم بالبابونج
من المعروف أن البابونج من المواد التي تهدئ الأعصاب وتحسن المزاج، لذلك حاولت تناوله بعد نجاح تجربتي مع القرطم للأطفال مما جعل ابني يتحسن.
- 2 ملاعق كبيرة من القرطم.
- سكر أو عسل أبيض.
- ملعقة من نبات البابونج.
- كأس من الماء.
خطوات التحضير
- صب الماء في الوعاء حتى يغلي.
- بعد ذلك، يمكنك وضع البابونج والقرطم في كوب، وصب الماء وتركه لبعض الوقت أثناء فتح الغطاء للسماح بدخول الزيت.
- يمكنك تصفيته وإضافة لغتك.
يمكن أن يؤكل القرطم في مخلل الليمون ثم يوضع فوقه للحصول على طعم ونكهة جميلة وجذابة تساعد في الحصول على القرطم الخام بأمان وصحة وبدون أي مشاكل، مما يقضي بشكل فعال على مشاكل الخوف ويحسن المزاج.
شرح طريقة العصفور للتخلص من الخوف وعلاج السحر
من أبسط الطرق التي يمكنك القيام بها للتخلص من الشعور بالخوف والقلق التعود على القرطم وقليل من الماء، كما في الخطوات التالية
- اخلطي كمية صغيرة من القرطم في كوب من الماء.
- ثم نتركه يقف لمدة ربع ساعة حتى يسقط القرطم في قاع الكوب، ثم يصفى ويأكل.
الآثار الجانبية لتناول القرطم
القرطم ليس له أي آثار جانبية على الأطفال إلا إذا كان الطفل يعاني من حساسية من القرطم ثم طلب العناية الطبية.
ومع ذلك، إذا كان البالغون يعانون من مشاكل في تخثر الدم، فإن تناول القرطم قد يسبب بعض الآثار الجانبية لأنه يزيد من تدفق الدم، ويقلل من التخثر ويزيد من خطر النزيف.
أسباب الخوف عند الأطفال
يجب أن تكون على دراية بالأسباب والعوامل التي أدت إلى وصول ابنك إلى حالة الخوف هذه، حيث أن سبب هذه المشكلة يمكن أن يعود إلى العوامل التالية
- الخوف الأبوي المفرط الذي يتسبب في ارتباك وخوف الأبناء.
- شعور الطفل بعدم الثقة والتفكير في المواقف المخيفة المختلفة أو التي قد تجعله يشعر بالارتباك أو الإحباط مما يفقده الثقة في نفسه وعدم قدرته على التعامل مع الأمور المختلفة.
- كما أن المعاملة التي تلقاها من عائلته ربما كانت سيئة، بما في ذلك الضرب والإهانة كثيرًا، ووجدنا أنه أصبح أكثر خوفًا وبُعدًا عن الآخرين.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتلقى الأطفال اعتبارات ومشاعر مختلفة من والديهم.
- غالبًا ما يتسبب الضرب والشتائم على الطفل أمام أصدقائه في المدرسة في فقدان الثقة بنفسه وعدم الرغبة في الرد على المعلم رغم علمه بذلك.
أعراض الخوف عند الأطفال
علمت أن طفلي يعاني من نوبات من الخوف والذعر والاضطرابات النفسية مما جعلني أبدأ تجربتي مع القرطم للأطفال بعد أن علمت بالأعراض التالية التي تدل على الخوف لدى الأطفال أكثر من المعتاد
- الرغبة في الانسحاب اجتماعيا حتى لا يفضل التحدث مع الآخرين
- الخوف من التحدث مع الآخرين حتى الأشياء المزعجة.
- قد يكون من المخيف رؤية شخص ما أو شيء ما.
- قد يشعر الأطفال بالخوف والذعر من التفاعل مع الآخرين ومع العالم الخارجي.
- من الممكن أن يمرض الطفل ببعض الأشياء بسبب الخوف، مثل آلام المعدة وألم الصدر وقشعريرة الجسم.
القرطم من الأعشاب الطبيعية التي لا تقلق بشأنها، لكنها ستكون علاجًا للعديد من المشاكل الصحية بالإضافة إلى الحد من الاضطرابات النفسية المتمثلة في الشعور بالخوف ونوبات الهلع.