هل هناك ضرر من أن ينام الرضيع طوال الليل وما عدد الساعات الطبيعية لنوم الرضيع، تجدر الاشارة الى ان الاطفال الرضع ليس لهم وقت محدد للنوم فاحياناً تجدهم ينامون عدد كبير من ساعات الليل، واحياناً اخرى تجدهم ينامون ساعات كثيرة من النهار وهكذا، حيث تختلف الساعات والاوقات من رضيع الى اخر ولكن هناك بعض الطرق لتنظيم نوم الرضيع سنتطرق اليها في هذا المقال.
هل هناك ضرر من أن ينام الرضيع طوال الليل
يمكن للطفل أن ينام يوميًا لمدة تتراوح بين 8 ساعات و 18 ساعة، حيث يمكن للطفل أن يستيقظ عدة مرات في الليل عندما يشعر بالجوع أو السخونة أو تقلصات في الأمعاء.
ولكن عندما يكون الطفل في الفترة ما بين 3 أشهر إلى 6 أشهر، يمكنه أن ينام 8 ساعات، معظمها في الليل، ومن الوقت الذي يبلغ فيه ستة أشهر إلى عام كامل ينام لمدة تصل إلى 12 ساعة ليلاً ولكنه يستيقظ يستيقظ عدة مرات ليحصل على وجباته الغذائية أو يمكنه الاستيقاظ من آلام التسنين.
أما إذا كان الطفل يبلغ من العمر سنة، فيمكنه النوم من 12 إلى 15 ساعة في اليوم، ويمكنه النوم فيها لمدة 6 ساعات متواصلة والاستيقاظ للرضاعة والنوم مرة أخرى، لذلك يجب على المرأة معرفة عدد الساعات التي تناسبها. عمر الرضيع وتأكد من الإجابة على السؤال هل من الطبيعي أن ينام الرضيع طوال الليل
لأن الطفل الذي يتجاوز الستة أشهر يستطيع النوم طوال الليل ويستيقظ فقط للرضاعة ثم يعود للنوم مرة أخرى، فلا داعي للقلق بشأن نومه المستمر إذا ظهرت على الطفل علامات النمو وأن مظهره طبيعي وظل كذلك. لا تظهر عليه علامات المرض، لكن إذا نام طوال الليل وظهر عليه علامات الإرهاق والخمول، ومهاراته لا تنمو كبقية أقرانه، مما يدعو للقلق وعليها استشارة الطبيب الذي يتابع ذلك. حالته.
الأم لا داعي للقلق وتطرح أسئلة مماثلة هل من الطبيعي أن ينام الطفل طوال الليل لأن الرضيع لديه نمط معين يلتزم به أثناء النوم فإنه ينام في فترة قصيرة من النهار من نصف ساعة إلى 30 دقيقة، بالإضافة إلى سهولة الاستيقاظ لأنه لا ينام إلا بإغلاق جفنيه ونومه. لا يمكن تنظيم الرضيع إلا بعد إكمال 12 أسبوعًا حتى يتم إفراز هرمون الميلاتونين.
تنظيم نوم الطفل
في سياق الإجابة على السؤال هل من الطبيعي أن ينام الطفل طوال الليل يمكن التأكد من أن نوم الرضيع يمكن تنظيمه بحيث لا يستيقظ ليلاً وينام طوال ساعات النهار. لا تستطيع الأم النوم بالليل لأنه مستيقظ ومستيقظ ويريد الاستمتاع. لذلك يمكن اتباع الشرح طريقة التالية لمحاولة تنظيم نوم الرضيع
1- قم بعمل روتين للنوم
يجب أن تبدأ الأم في عمل روتين لنوم الطفل. يجب أن تهيئ له الأجواء وتضيء ضوء خافت يساعده على الاسترخاء والقيام بعدة أمور أخرى، على النحو التالي
- تساعدك قراءة قصة بصوت ناعم على النوم.
- خفت الأضواء القوية وحافظ على الأضواء الضعيفة التي تساعد على النوم.
- امنح الرضيع حمامًا دافئًا.
- خلق جو من الهدوء في المنزل.
- رش الزيوت العطرية حول الطفل وحاول أن يستنشق الطفل من أجل جعله يرتاح بسهولة.
- تدليك بشرح طريقة هادئة.
- قم بإيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية وعزل الهاتف المحمول.
- قم بتشغيل الموسيقى الهادئة أو الضوضاء البيضاء لمساعدة الطفل على الاسترخاء.
2- قماط الطفل
تعتبر هذه الشرح طريقة شرح طريقة شائعة في العديد من الثقافات، حيث يحب الأطفال التأرجح طوال الوقت ويمكنك التأكد من ذلك بملاحظة أنه ينام فور دخوله السيارة، فهذا يشير إلى أن هذه الحركة الخفيفة تجعله يسترخي ويريد ذلك نايم.
حتى تتمكن من لفه في بطانية صغيرة والاحتفاظ بنهاياته بالداخل والاستيلاء على حواف البطانية ومحاولة التأرجح بهدوء، من خلال هذا الطفل سوف ينام بسلام لساعات طويلة.
3- الاتصال الجسدي بين الأم والطفل
أول ما يشعر به الطفل هو دقات قلب أمه، وعند الولادة يقربه الأطباء من والدته ليشعر بالاطمئنان. .
وهذا يزيد من مستويات هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز الاسترخاء ويساعده على النوم، بالإضافة إلى امتلاكه لخصائص مسكنة تعمل على تهدئة آلام الطفل إن وجدت.
4- عدم إيقاظ الطفل لإطعامه
إذا كان الطفل يبلغ من العمر شهرين، فلا يجب على الأم إيقاظه من نومه العميق للحصول على إطعامه، فالطفل الذي يشعر بالجوع قادر على الاستيقاظ والبكاء لطلب المساعدة من الأم، في حين أن هناك بعض الحالات التي يجب على الأم إيقاظ الطفل عن عمد لإرضاعه، أي أن ينام لمدة 4 ساعات متواصلة، أو أن ينام في النهار ساعات أكثر مما ينام في الليل.
5- استخدم اللهاية
يحب الأطفال الحفاظ على وضعية الرضاعة، فقد لا يحتاج إلى الحليب لأنه لا يشعر بالجوع، ولكنه يحتاج إلى إبقاء حلمة ثدي الأم في فمه لأن هذا يساعده على النوم، فتتمكن الأم من إرضاعه، ووضع لهّاية وصخرة. له قليلا للذهاب الى النوم.
يجب على الأم طرح أسئلة حول سلوك الطفل. نظرًا لأنه ليس لديه شرح طريقة للتعبير عن البكاء، يمكنه فقط البقاء بصحة جيدة باتباع الأم.