تجربتي مع الكاكاو لانقاص الوزن للتنحيف وما هي فوائده، الكاكاو من الاغذية المفيدة التي يدخل في صنع الكثير من انواع الاطعمة وتحديداً الحلويات وكذلك في بعض انواع المشروبات، كما وله العديد من الفوائد واهمها انقاص الوزن والتنحيف، وسوف نتكلم في هذا الموضوع عن بعض الفوائد التي يتمتع بها الكاكاو.

تجربتي مع الكاكاو لانقاص الوزن

أنا فتاة من محافظة سيناء بجمهورية مصر العربية، عمري بالضبط سبعة وعشرون عامًا. لم تكن نتيجة جيدة.

الدافع الأول وراء اهتمامي وتفضيلي للوصفات الطبيعية في علاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية هو إيماني الكامل بأن الطبيعة قدمت لها العديد من العلاجات الجيدة والمفيدة، مما يغني عن استخدام المركبات والأدوية الكيميائية المعقدة.

والسبب الثاني أنني أعاني من مشكلة عدم القدرة على بلع الحبوب، ومعدتي لا تقبلها وجسدي حساس للعديد من المواد الفعالة التي تتكون منها بعض الأدوية مثل أدوية التخسيس وتخفيف الوزن، لذلك كانت هذه هي الأسباب الرئيسية وراء تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.

كنت أبحث ذات مرة على الإنترنت عن شرح طريقة بسيطة يمكنني اتباعها لفقدان الوزن الزائد والعودة إلى وزني المثالي. صادفت مقالاً في أحد المواقع المتخصصة في العلاج بالطب البديل، وكان الموضوع بعنوان Cocoa and Slimming.

قرأت المقال بعناية وفكرت أكثر، وقمت بزيارة العديد من المواقع الطبية الأخرى وتعرفت أكثر على أهمية الكاكاو كحل مناسب للتخلص من مشكلة الوزن الزائد، وكنت متفائلاً بالنتائج التي رأيتها وقررت ذلك اتخذ الخطوات الأولى في تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.

المطلوب مني هو تنظيم طبيعة الحميات الخاصة بين الفواكه والخضروات بكمية معينة طبعا بالإضافة إلى التخلي عن النشويات والحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون المكررة والكربوهيدرات الزائدة، وكذلك تناول قطعتين. أكواب كاكاو ساخنة أو باردة مرة في اليوم ومرة ​​في المساء بدون سكر. .

كيف يعمل الكاكاو على إنقاص الوزن

كيف يعمل الكاكاو على إنقاص الوزن

لاستكمال تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن، اتبعت هذا النظام الغذائي لمدة ستة أشهر متواصلة، مع بعض التمارين اليومية، وخاصة المشي.

يساعد تناول الكاكاو النيء في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطعام، بالإضافة إلى قدرته على تقليل التكوّن الكبير وتراكم الدهون في الجسم، وبالطبع يؤدي ذلك إلى انخفاض الوزن الزائد في الجسم.

الكاكاو غني جدًا بالألياف الطبيعية والغذائية التي تفيد الجسم، وتعمل الألياف بشكل طبيعي على توليد الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى انسداد الشهية وتقليل تناول الطعام، ويؤدي تقليل حجم الوجبات إلى فقدان الوزن الزائد.

يؤدي شرب الكاكاو إلى تسهيل حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة ليونة البراز، مما يضمن إفراغ الأمعاء بسرعة، فلا مجال لتراكم الدهون الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام، وبمجرد خروج الفضلات من الأمعاء. الجسم أكثر من مرة في اليوم، يُلاحظ بمرور الوقت أن الوزن بدأ في التقلص بالفعل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الكاكاو غني بالكافيين والثيوبرومين، وكلاهما يقلل الشهية في الجسم. ومع ذلك، فإن الثيوبرومين أكثر من مادة الكافيين، مما يخلق إحساسًا بالشبع ويمنع الشعور بالجوع طوال الوقت، وكل هذا يؤدي إلى تسريع عملية إنقاص الوزن.

قبل تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن من حيث الوزن كانت خمسة وتسعين كيلوغرامًا، لكن بعد اتباع نظام غذائي منتظم وشرب الكاكاو يوميًا، أصبح وزني الآن ثلاثة وستين كيلوغرامًا فقط، وبالفعل كانت هذه التجربة من أكثر التجارب المفيدة بالنسبة لي.

ومع ذلك، لا أنصح جميع الناس باتباع نفس النظام الغذائي أو النظام الغذائي الذي التزمت به قبل استشارة الطبيب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض ضغط الدم والقلب والشرايين، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الشوكولاتة وجميع مشتقاتها لتلافي أي ضرر أو آثار جانبية سلبية.

ما هو الكاكاو

في سياق تقديم تجربتي مع الكاكاو للتخسيس، يجب أن أشرح لك أو أعرف المزيد عن الكاكاو بشكل عام. الكاكاو شجرة دائمة الخضرة، يبلغ ارتفاعها حوالي أربعة أمتار ويصل ارتفاعها إلى ثمانية أمتار. أما بالنسبة لموطنها الأصلي، فهي تنمو في أمريكا الجنوبية.

ومع ذلك، هناك العديد من الدول التي تنتج أجود أنواع الكاكاو المستخرج من تلك الشجرة، منها نيجيريا وساحل العاج والهند وإنجلترا والبرازيل وغانا وإندونيسيا، لذلك يعتبر الكاكاو من أهم صادرات هذه الدول إلى جميع أنحاء البلاد. العالم.

يُطلق على الكاكاو أيضًا اسم مستخلص شجرة الشوكولاتة، ومن أهم مميزاته غناه بالبوليفينول، وهو من أقوى أنواع مضادات الأكسدة، وهذا يجعله علاجًا قويًا وفعالًا لعلاج الالتهابات وتحسين تدفق الدم. والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتعديل مستويات السكر.

الفوائد العامة للكاكاو

الفوائد العامة للكاكاو

علمت من خلال تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أن فوائد الكاكاو لا تتوقف عند هذا الحد، ولكن له العديد والعديد من الفوائد الأخرى للجسم وصحة الإنسان بشكل عام، ويمكن تلخيص تلك الفوائد على النحو التالي

  • تقوية وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
  • مقاومة نمو أو انتشار الأورام السرطانية بالجسم بفضل مضادات الأكسدة الطبيعية.
  • يعمل كمضاد قوي للحساسية.
  • يعمل كمضاد فعال للالتهابات.
  • تقوية عضلة القلب.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يقوي من قوة الأوعية الدموية.
  • تعزيز صحة الدماغ.
  • تقوية العصب.
  • تقوية الذاكرة.
  • حماية الدماغ وخلاياه من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
  • خفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم أو زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  • الوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
  • منع مخاطر الإصابة بفقر الدم.
  • تعزيز صحة الكلى من خلال مساعدتها على تنقية الدم والتخلص من السموم والنفايات المرتبطة بها.
  • ضبط مستوى السكر في الدم.
  • العمل على منع الجسم من تطوير مقاومة الأنسولين.
  • علاج الربو أو حساسية الصدر الموسمية.
  • تعزيز استرخاء القصبة الهوائية.
  • تقليل انتشار أو زيادة العدوى البكتيرية.
  • تسريع التئام الجروح ومنع العدوى.
  • صناعة بعض المواد الغذائية.
  • تصنيع مواد ومستحضرات التجميل.
  • تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
  • إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
  • يولد إحساسًا بالدفء أثناء الشتاء.
  • منع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • حماية الجسم من مخاطر الإصابة بجلطات الدم.
  • تحسين المزاج.
  • منع الاكتئاب لاحتوائه على مادة معززة لإنتاج السيروتونين.
  • تولد حالة من النشاط في الجسم وتقلل من حالة الخمول والكسل.
  • حافظي على شعر صحي.
  • حماية الجلد من أخطار الأشعة فوق البنفسجية.
  • مقاومة علامات الشيخوخة.
  • علاج نوبات الإمساك المتكررة.
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي.
  • تنظيف الامعاء وتسهيل حركتها.
  • تقوية الأسنان والعظام.
  • علاج التهابات المسالك البولية.
  • الكاكاو هو مدر طبيعي جيد جدا للبول.
  • تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

علمت من خلال تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أنه من الآمن استخدام العناصر الطبيعية للتنحيف أو علاج أي مشكلة صحية أو جمالية أكثر من أي شرح طريقة أخرى.