معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن، من الطبيعي ان يختلف معدل ضربات القلب عند الاسنان باختلاف العمر، يتناسب عدد ضربات القلب مع الحجم كلما نقص حجم الكائن الحي زاد عدد ضربات القلب، اما بالنسبة للشخص الصغير والبالغ وكبير السن أيضا يختلف عدد ضربات القلب، كلما كبر الانسان قل النشاط البدني وبذلك نبضات القلب .
معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن
معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة، ويختلف معدل ضربات القلب من شخص لآخر حسب مجموعة من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب، وأكدت جمعية القلب الأمريكية أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة يتراوح بين 60 100 نبضة. في الدقيقة.
أما بالنسبة لكبار السن، فقد يكون الأمر مختلفًا بعض الشيء. يمكن أن يختلف معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء التمرين. يمكن أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن كما يلي
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 45 عامًا، فيجب أن يتراوح معدل النبض الطبيعي من 88 149 نبضة في الدقيقة.
- في حالة الشخص البالغ من العمر 50 عامًا، يجب أن يكون عمره بين 85145 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 55 عامًا، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي يتراوح من 83 إلى 140 نبضة في الدقيقة.
- بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 60 عامًا، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 80 إلى 136 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 65 عامًا، فيجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي 78 132 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان الشخص يبلغ من العمر 70 عامًا، فيجب أن يكون معدل ضربات القلب الطبيعي بين 75 128 نبضة في الدقيقة.
العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب
في إطار معرفتنا بمعدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن، يمكننا التعرف على العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب التالي
- عمر الشخص.
- يعاني الشخص من مرض في القلب أو الأوعية الدموية أو مرض السكري.
- إذا كان الشخص يدخن، فقد يؤثر ذلك على معدل ضربات القلب.
- وزن الجسم.
- يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، أن تقلل معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
- درجة حرارة المناخ المحيط.
- مستوى النشاط واللياقة البدنية للشخص.
- وضعية الجسم، كالوقوف أو النوم.
- مشاعر الشخص المختلفة.
قد تؤدي هذه العوامل إلى انخفاض أو زيادة معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن.
طرق قياس معدل ضربات القلب
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على معدل ضربات القلب وقياسه، حيث أن قياس معدل ضربات القلب سهل للغاية ويمكن القيام به من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة، وهذه الخطوات هي كالتالي
- ابحث عن نبضات القلب في الرسغ أو الرقبة.
- اضغط برفق بأطراف السبابة والأصابع الوسطى على الشريان الكعبري عند الرسغ.
- تأكد من عدم استخدام إبهامك لأنه لا يحتوي على نبض خاص به وقد يؤدي ذلك إلى زيادة مشاكلك.
- عد النبضات التي تشعر بها لمدة دقيقة كاملة.
- يمكنك حساب الدقائق بمقدار 30 ثانية ثم الضرب في 2
أسباب انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب عند كبار السن
في سياق مناقشتنا لمعدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن، يمكننا أن نذكر أسباب انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب لدى كبار السن، حيث توجد عدة أسباب قد تؤثر على معدل ضربات القلب وتجعله أكثر أو أقل من طبيعية، وقد تكون هذه الأسباب كالتالي
1- أسباب تدني معدل ضربات القلب عند كبار السن
يمكن أن يؤدي انخفاض معدل ضربات القلب إلى بطء القلب أو حدوث العديد من المشكلات الصحية التي قد تشكل خطورة على صحة القلب أو الإنسان، أو قد يشعر الشخص بألم شديد في الصدر، ومن أسباب انخفاض معدل ضربات القلب ما يلي
- حدوث اختلالات كيميائية في جسم الإنسان تؤدي إلى اختلال في نسبة الكالسيوم أو البوتاسيوم.
- يعد انخفاض معدل ضربات القلب أحد مضاعفات جراحة القلب.
- ضعف الغدة الدرقية.
- قد يكون سبب الانخفاض هو تناول بعض الأدوية.
- الإصابة بسكتة دماغية.
- تلف العقدة الأذينية البطينية في القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب أمر طبيعي.
2- أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب لدى كبار السن
يعتبر من الطبيعي لكبار السن زيادة معدل ضربات قلبهم عند أداء أي أشياء تتطلب مجهودًا بدنيًا مفرطًا، ولكن إذا كان معدل ضربات القلب الطبيعي أكثر من 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، فمن الممكن أن يكون لديك تسرع القلب، ويمكن أن يؤدي هذا إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وتقتصر أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب عند كبار السن على الآتي
- فقر دم.
- اشرب الكثير من الكحول.
- ممارسة الرياضة بدون راحة.
- ضغط دم مرتفع.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- التدخين.
- استخدام أي نوع من الأدوية المنشطة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.